怎么按摩才能去皱纹

　　随着年龄的增长，很多人都会出现长皱纹的现象，那么生活中去皱的方法有哪些呢?通过按摩如何去皱呢?接下来学习啦小编为你分享一下怎么按摩才能去皱纹，一起来看看吧。

　　按摩去皱纹的方法

　　消除细纹的按摩法

　　Step 1由下巴开始，利用大拇指与食指的指腹抓住下巴的肌肤，然后轻轻由下往上捏。

　　Step 2沿着嘴巴周围，利用指腹的力量慢慢抓捏。

　　Step 3到眉头的部位，记得要停留十秒钟的时间。

　　Step 4最后以中指指腹的力量按压鼻翼两旁，可以促进脸部的血液循环。

　　法令纹

　　形成原因：法令纹不是皱纹，也不是单纯因为引起的细纹，它的出现是因为肌肤松弛、弹性下降，脸部两颊肌肉下坠，才出现深深的法令纹。

　　消除法令纹的按摩法

　　Step 1掌心贴脸，由下向上画大圈，并向耳际轻推。这个动作能够为松弛的皮肤带来弹性。

　　Step 2双手指贴着人中，由中心向外侧滑动。

　　Step 3指由嘴唇下方向上滑动，就像是要把嘴角向上拉起，这能够防止唇周的松弛和细纹。

　　Step 4用拇指及食指沿着法令纹由下而上，轻柔地捏皮肤表面，重复三至五次。这个动作能够刺激皮肤表面组织，渐渐平滑皱纹。

　　鱼尾纹

　　形成原因：眼部周围的肌肤敏感脆弱，也是全身上下皮肤最薄之处，微血管极为微细，由于只有0.4毫米厚度，再加上眼部周围肌肤缺乏皮脂腺，便成了最容易遭遇的问题，所以细纹的出现，往往都是从眼部开始。

　　消除鱼尾纹的按摩法

　　Step 1先在眼周围均匀涂上抗衰老眼霜。

　　Step 2中指和无名指按在双眼两侧，慢慢推揉眼侧皮肤，一定要轻柔，同时闭眼。

　　Step 3当眼皮垂下时，手指缓缓地朝耳朵方向拉，从1数到5，然后松手。重复做5遍。

　　吃这些食物可以帮助去皱

　　经常吃西兰花能消除皱纹

　　原理：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

　　推荐食谱：西兰花炒虾仁

　　材料：西兰花1颗，新鲜虾仁100克，蒜瓣3个。

　　做法：

　　1.新鲜虾仁去壳去肠后，稍微切一下，倒入料酒，盐，生粉，葱姜粉拌匀腌制片刻，蒜瓣切成蒜末。

　　2.西兰花切好，放入盐水中浸泡片刻，然后把西兰花放入开水中过一下，烧的时候加两滴橄榄油，捞出后迅速放入冷水中沥干。

　　3.腌好的虾仁洗干净，沥水待用。起油锅，倒入少许油，待油热了后倒入蒜末爆香后，倒入虾仁，待虾仁变成红色后，倒入西兰花，翻炒后加入高汤，少于盐，继续翻炒几下后即可出锅。

　　经常吃胡萝卜能消除皱纹

　　原理：胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

　　推荐食谱：胡萝卜炒鸡蛋

　　材料：胡萝卜半颗，香葱2根，鸡蛋2个，盐1/2小匙。

　　做法：

　　1.将胡萝卜削皮，切成细丝，香葱切成段备用。鸡蛋打入碗内，用筷子搅打成蛋液，加入盐1/4小匙，继续搅拌至盐溶化。

　　2.炒锅烧热，加入油1大匙烧至8成热，倒入打散的蛋液，用筷子划散，直至鸡蛋定型成小块状,盛出备用。

　　3.炒锅烧热，放入胡萝卜丝及盐，用小火翻炒至胡萝卜丝变软。最后加入炒好的鸡蛋碎及香葱段，用小火炒至香葱段变软即可出锅了