吃什么食物可以去皱
想要去皱，方法有很多，也可以通过食疗来解决，下面学习啦小编为大家整理了吃什么食物可以去皱的内容，给大家参考，希望对大家有用。
有助于去皱的食物
首先是猪皮，可以使猪肉上的那层猪皮，做好食用，也可以是用猪皮加工好的成品，来用，我用的就是加工好的，这样比较节省时间，用着方便，还没有猪皮的味道，抹上是透明的，可以增加弹性。补水保湿效果比较好。
然后，是酸奶也有抗衰老的功效，因为酸奶含有乳酸菌，蛋白质还可以促进新陈代谢，是皮肤光滑细腻，但胃酸过多的人群不宜多吃。
有一个比较美味的食用方法，分享一下。把苹果切成块，前提是把红糖和水在锅里熬，差不多的时候，再把苹果块放进锅里，整个都沾满糖，5分钟左右，盛出放盘子里，倒上酸奶，很美味的。可以试下。我吃过一次，味道非常美。
猪蹄可以去皱纹，紧致肌肤，增加皮肤弹性。因为猪蹄富含的胶原蛋白可以促进毛皮的生长，使皮肤充满弹性。猪蹄和花生炖汤喝，具有美容，丰胸，延缓衰老的作用。
坚果类食物也可以，如：开心果、核桃、榛子等。坚果可以预防老年痴呆，活化心脑血管，促进血液循环，增强记忆力。
肥胖的人群和血脂高的人群不宜食用。
坚果中含有VE，具有淡斑，抗衰老的作用。
大蒜对人体中胰岛素合成有调节作用，有抗炎杀菌的作用，蛋白质可以修复肌肉组织，促进人体生长发育，保持肌肤的弹性。还有鲫鱼也具有抗衰老、去除皱纹的功效。
玉米又叫包谷，玉米富含VE，可以抗衰老，去皱纹，还有排毒的功效，促进肠道蠕动，排出体内毒素。
南瓜具有促进新陈代谢，保持肌肤弹性，还可以治疗便秘。
抗衰老的食物有很多，但市场上卖的那些各种厂家生产的胶原蛋白、大豆异黄酮、葡萄籽片等是保健品，含量没那么高，效果也没那么神奇，只是夸大了效果。需要的朋友要量力而行，在日常生活中，就有很多可以延缓衰老的食物，不要专注于保健品，保健品代替不了药品，要求没那么严格，成分不好说。这只是我个人意见，没有针对性。
其实最好的美容延缓衰老的东西就在我们身边，平常多注重保养，营养搭配，心态调整，多散散步，出去享受大自然，呼吸新鲜空气，也可以年轻。
按摩消除皱纹取穴：
①阿是穴-阿是穴; ②合谷-合谷;③足三里-足三里; ④三阴交-三阴交。
【阿是穴】对于消除皱纹局部褶皱特别有效果。
【合谷】手背，第1、2掌骨之间，近第2掌骨缘中点处。
【足三里】外膝眼(犊鼻穴)下3寸，距胫骨前缘1横指处也是一个消除皱纹的穴位。
【三阴交】小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧后缘处。
说明：阿是穴不是固定位置，将频率调至最高后，沿面部左右对称缓慢滑动，以出现轻微的肌肉抽动为限，去除皱纹按摩不可太强烈，皱纹多而严重的地方可以稍停一会儿，早晚洗脸在脸上有水时治疗最合适。
②③④组穴为中麻感，2～5分钟，每日消除皱纹治疗1～2次。经络治疗消除皱纹具有非常好的效果，能大面积消除细小皱纹。只要坚持消除皱纹治疗半个月以上，就会发现不但细小皱纹越来越少，而且脸色娇好，绝对是美容养颜的好方法，这种消除皱纹方法也可配合面膜使用。经络治疗对深沟状皱纹疗效不明显。
温馨提示：最后我们需要指出的是，这种按摩消除皱纹的方法必须要专业美容机构专业人员实施效果才明显且安全。
吃什么食物可以去皱
