如何去皱效果最好

　　如何去皱？这是每个中年女性很关心的问题，皱纹会泄露年龄，让人很苦恼。以下是学习啦小编收集整理的去皱效果最好的方法，希望对你有帮助。

　　去皱效果最好的方法

　　去皱效果最好的方法一、按摩法

　　按摩发生皱纹的局部，可以有效地消除局部的皱纹。

　　眼部周围小细纹：用中指从下眼险的内侧稍微用力滑向外侧用力较轻。来回6次;上眼睑同样。

　　嘴部周围小细纹：用中指和无名指从下唇的中间向两侧滑动轻轻地滑动，反复6次;上眼睑同样。

　　两颊的小皱纹：两手掌的掌心按住前额用力向下滑，到下领后，再经两耳轻轻按摩过头顶，冉到前额，来回做数十次。

　　去皱效果最好的方法二、饮食法

　　喝鸡皮及鸡骨汤：鸡皮及软骨中含有的硫酸软骨素，是皮肤弹性纤维中最重要的成分。经常饮用此汤可以便肌肤更加细腻。

　　吃水果蔬菜：多吃一些瓜果蔬菜，如香蕉、橘子、番茄等，能滋润皮肤、起到去皱的作用。

　　饮茶叶去皱：茶冲是天然的健美饮料。经常饮用，就能保持皮肤光延缓面部皱纹的出现。

　　灵芝鹌鹑蛋汤：

　　材料：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

　　做法：

　　1、将灵芝洗净，切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟，去壳。

　　2、把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

　　功效：具有补血益精、悦色减皱功效。

　　杏仁牛奶芝麻糊：

　　材料：杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟)，黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

　　做法：先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

　　吃法：冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

　　去皱效果最好的方法三、敷面法

　　猪蹄取膏法：将猪蹄熬制成膏状，晚上临睡前搽在脸上，第二天把它洗去。连续用15天，就可以看到效果。

　　鸡蛋去皱法：将1个鸡蛋的蛋清与白糖和蜂蜜各半匙混合搅拌，将其涂在脸上有皱纹的部位，片刻后再涂一遍，睡觉前洗去。注意，持续用这种方法四五日后，要间隔四五日再用。这种方法能有效地消除皱纹。

　　牛奶面膜法：将一汤匙牛奶、数滴橄榄油及少许面粉调匀后敷在面部，待干后过一段时间洗去。

　　蔬果面膜：将蔬果制成面膜，敷在脸上，同样有很好的效果。

　　另外，注意日常个活中的一些细节，也能防止或延缓皱纹的出现。

　　1.平时多吃适量的富含维牛素的青菜和水果。

　　2.全年使用防晒霜，防止皮肤因阳光刺激产生皱纹。

　　3.晚上早睡觉，保证充足的睡眠。

　　4.多喝水，使身体有充足的水分。

　　延缓衰老的重点在延缓，不可能将生理时钟逆转而返老还童。出长期劳累或其他非自然原因导致的皱纹，通过短时间的美容养生，很容易消除。

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