怎样去除雀斑效果比较好

　　想要去除雀斑，一定要坚持用某种去雀斑方法，才能更有效的去除雀斑。以下是小编给你推荐的怎样去除雀斑效果比较好，希望对你有帮助!

　　去除雀斑的方法

　　1、防晒

　　阳光对皮肤的伤害有积累性，年轻时怎么晒都没问题，年纪稍大时斑点就悄悄浮现了。

　　刚开始日光照射引起的色斑一般是浅表的，并不难治，但是当这些浅表的斑没办法在短时间能得到代谢，形成深层次斑之后，再后悔就难了。

　　所以当气温高于25℃时，在户外活动就非常必要选择有效的避光措施了，皮肤涂以防晒品并打伞、戴帽。

　　2、调整作息时间

　　生活紧张，作息无规律性，可引致自身抵抗力下降，内分泌失调，令体内自由基活化，增加黑色素异常分泌，从而形成色斑。

　　3、注意选择化妆品

　　很多化妆品中含有过量的汞和重金属成分，容易令肌肤遗留斑点。

　　4、注意内补

　　注意滋阴补肾、舒肝理气、中和气血，可选用养颜口服液，同时配以服用维他命C。

　　饮食上宜多吃有益于预防晒斑的食物，如苹果、西红柿及柑桔等。

　　5、注意月经

　　我们要注意自己的月经问题，要做好调经的工作，这是很要紧的。如果有月经问题的话，要赶紧治。

　　不管是月经先期还是后期，还是多少，一定要医治，你要有一个很好的周期，月经量很合适，也没有痛经，这是对女网友最主要的一关，就是保护肾器。

　　就看你正常不正常，如果不正常一定要找医生。不要认为这是一个无关紧要的问题。月经量特别少也要注意，特多也得要注意。

　　自制去除雀斑的面膜

　　蒜头绿豆粉面膜

　　先准备大蒜3瓣、绿豆粉3匙、纯净水适量。将蒜头剥皮，放微波炉内2分钟。

　　再将大蒜榨汁后混合绿豆粉，加入少量纯净水。

　　清洁好脸部后，将面膜均匀的涂抹上，保持15分钟后用清水洗净即可。

　　能使皮肤光鲜亮丽，祛除色斑。

　　豆腐牛奶面膜

　　准备豆腐一小块，牛奶适量，纱布一块。

　　先将新鲜的豆腐放入碗中，碾碎成泥妆。

　　再加入适量牛奶，混合均匀。

　　取纱布将豆腐牛奶包裹起来，按压在脸部。

　　不仅能明显的祛斑效果，还能镇定肌肤，非常适合夏季。

　　去除雀斑的注意事项

　　1、拒绝感光食物

　　很多食物都有美容护肤的功效，但想要去雀斑，一定要远离感光食物，如柠檬、无花果、芹菜、白萝卜等，这些食物会加剧雀斑，但一些防晒食物则应多吃，如番茄、草莓、卷心菜等，可有助于防晒，并能减轻雀斑。

　　2、注重防晒及晒后修复

　　防晒是祛斑最有效的方法，每天做好防晒工作，减轻紫外线对肌肤伤害而形成雀斑，除了防晒外，晒后的修复也相当重要，除了使用修复产品外，最好还要敷一张镇静肌肤的面膜，给肌肤补充大量的水分，可有效预防及淡化雀斑。

　　3、尽量少用化妆品

　　化妆品中都含有汞、铅等重金属，如果长期使用就会让肌肤出现各种问题，并加深黑色素沉淀，雀斑、色斑等越来越明显，所以，日常中可以不化妆的就不化妆，化妆后也一定要彻底卸妆，避免残留，这样可有效防治雀斑等。

　　4、经期注重保养

　　面部已经长了雀斑的MM们，在经期应要注重保养，在月经期间多吃去瘀血的食物，促进子宫的血液循环，并且减轻肝脏负担，对治疗雀斑有很大的帮助，可有效淡化雀斑。

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