长雀斑的原因是什么

　　脸上长雀斑的原因有很多，稍不注意的话就会有雀斑。以下是学习啦小编给你推荐的长雀斑的原因是什么，希望对你有帮助!

　　长雀斑的原因

　　1、内分泌失调

　　内分泌失调、营养不良还有维生素的缺乏都是产生雀斑的原因，所以平常一定要注意培养健康的生活习惯，不熬夜，多吃蔬果等。

　　2、长时间暴晒

　　如果长时间暴晒的会会导致皮肤过多吸收紫外线，使得脸部的黑色素分泌过多，从而造成色素沉淀，这个也是脸上长雀斑的原因。

　　3、出现疾病

　　皮肤的老化会让新陈代谢变慢，皮肤病也会让色素沉淀，如果肝肾功能不强的话，血气不强也会导致雀斑产生。

　　4、白天吃太多感光食物

　　像贝壳、菠菜、柠檬这些如果白天吃得太多的话，会增强皮肤的感光能力，从而吸收到更多的紫外线，引起雀斑。另外避孕药、抗生素等也会引起雀斑。

　　日常祛雀斑的方法

　　一、食物祛斑

　　治疗雀斑的最好方法?微量元素在肌肤的新陈代谢中起着重要的作用，为了促进肌肤细胞的新陈代谢，给及细胞营养，可以在日常饮食中，多吃一些菠萝，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态

　　肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。此外多吃一些含有多吃一些富含维生素E以及有利于激素分泌的食物，如西红柿、猕猴桃、黄瓜、蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油等。

　　二、祛斑面膜

　　材料是玫瑰干瓣、核桃仁。核桃仁(10克)打磨成粉，加入面粉(10克)，再调入水，充分混合。

　　在桃仁糊中加入玫瑰花干瓣(10克)，放在炉火上以小火煮至玫瑰软化，面糊呈粉红色。放凉后将面膜均匀涂在脸部，30分钟后洗干净美颜淡斑;玫瑰具有活血的作用，能够有效抑制黑色素的产生。

　　桃仁有祛除淤血、抗炎和抗过敏的作用，能够抑制黑色素沉着，淡化斑点。

　　三、醋蛋液

　　取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。

　　长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

　　四、桃仁祛斑面膜

　　材料是玫瑰干瓣、核桃仁。核桃仁(10克)打磨成粉，加入面粉(10克)，再调入水，充分混合。在桃仁糊中加入玫瑰花干瓣(10克)，放在炉火上以小火煮至玫瑰软化，面糊呈粉红色。

　　放凉后将面膜均匀涂在脸部，30分钟后洗干净美颜淡斑;玫瑰具有活血的作用，能够有效抑制黑色素的产生。