脸上长满雀斑怎么办是好

　　脸上长满雀斑实在是太恐怖了，该怎么办是好?下面是学习啦小编整理的脸上长满雀斑的去除方法，希望对大家有所帮助!

　　脸上长满雀斑怎么办

　　1.饮食营养清淡

　　饮食遵循“清淡有营养”，味精、味增等都是女性美丽的宿敌，少吃辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜水果，吃的清淡不仅有利于身体吸收，还可以保持排泄通畅，使体内毒素迅速排出体外。

　　2.避免阳光直晒

　　紫外线会伤害皮肤，阳光直接照射面部可使雀斑数目增多，颜色变深或斑点变大。因此应避免阳光过度照晒，尤其是夏天和春天，外出应注意打伞或戴宽边太阳帽，涂抹防晒霜。

　　3.选择合适的护肤品

　　根据自己的皮肤情况来选择护肤品和化妆品，有针对性的给予皮肤呵护才最有效。用去皮的荸荠擦脸，或用维生素C片研碎后调入雪花膏内涂于雀斑上，早、晚各1次，可使雀斑明显减轻或消退，尤其是冬天使用效果更好。

　　脸上长满雀斑的治疗方法

　　折叠脱色治疗

　　3%～5%氢醌霜、0.1%维A酸软膏、3%～5%熊果苷霜、20%壬二酸霜、1%曲酸霜等，坚持外用数月可有一定效果。

　　折叠腐蚀、破坏性治疗

　　过去曾用液氮冷冻、三氯醋酸或酚点涂、机械磨削、高频电、普通CO2激光等治疗，均能使雀斑剥脱，但以上治疗对皮损并无选择性，常引起一些后遗症，需小心操作，治疗过深易引起凹陷性瘢痕或增生性瘢痕，并可能导致色素沉着或减退，同时，治疗过程痛苦，患者难于接受。

　　折叠激光选择性治疗

　　现代Q开关激光，大Q激光均对雀斑的治疗具有高度的选择性，是目前治疗雀斑的最好方法。

　　脸上长满雀斑的饮食去除方法

　　黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。

　　山楂饮：山楂、橘皮各饮适量。将山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。可经常饮用。功效清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

　　薏苡粥：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量。将猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。分顿吃。功效具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

　　柠檬蜂蜜水：将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。转天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。

　　柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　雀斑形成的原因

　　1、遗传因素

　　不过不一定是遗传自你的父母，有可能是隔几代遗传。一般来说雀斑大多出现于皮肤较白的脸上。

　　2、后天因素

　　阳光暴晒，阳光中的紫外线一方面刺激皮下的色素细胞活动频繁，制造出大量的麦拉宁色素;另一方面损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能，令黑色素无法顺利排出而残留在皮肤上，甚至沉积在真皮中。所以过度的日晒会加重、加深雀斑，但到了冬天雀斑又会逐渐变淡。