蝴蝶斑和雀斑如何去除

　　想去吃脸上的斑点，还需要对症下药。不同的斑点有不同的去除方法。下面是学习啦小编为大家整理的关于蝴蝶斑和雀斑如何去除的资料供大家参考,一起来看看吧!

　　如何去除蝴蝶斑

　　明白形成黄褐斑的原因

　　引起黄褐斑的原因多种多样，睡眠不足、内分泌失调、紫外线辐射以及年龄的增长都是诱因。现在一些女性不注重身体的保养，胡乱服药，化妆品的随意使用以及肝脏肾机能方面的疾病均有可能引起黄褐斑。我们人体的机体微循环受阻，新陈代谢速度变缓，导致黑色素无法及时排除体外，而多余的黑色素则积淀在皮肤上，形成了所谓的黄褐斑。

　　避免电磁辐射

　　当代很多女性的工作都离不开电脑，殊不知这不仅对人的皮肤乃至身体都是很有伤害的，建议尽量避开辐射源，有必要的话还可以穿上专门防辐射的服装等。若条件实在不允许，也要在桌面上摆上一些防辐射的植物。

　　多吃富含维生素C及抗氧化作用强的食物

　　柠檬众所周知祛斑美白，但要切记只留果肉，去掉果皮;猕猴桃中的维生素可有效干扰黑色素的合成，从而减少面部黑色素的积淀;石榴具有很强的抗氧化作用，不仅能使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，还能减缓机体的衰老速度。类似的水果蔬菜还有很多，希望广大女性多多注意并挑选适合自己的食物，但不宜同一种食物连续长时间实用。

　　少吃刺激辛辣的食物

　　像咖啡、碳酸饮料、烟酒烧烤、浓茶等之类的刺激性食物容易加深色素沉着，香烟里的毒素更是毁引起新陈代谢缓慢，促使皮肤老化。严重时还会引起内分泌失调，那时就不仅仅是黄褐斑的问题了，还可能会出现粉刺痘痘等皮肤问题。

　　保证营养的充足

　　近年来的临床研究表明，我们体内的黑色素是由皮肤内的酪氨酸氧化多巴醌导致的，体内酪氨酸活性越高则生成的黑色素也越多，而我们日常饮食摄入的谷胱肽则能有效抑制其活性，所以我们在祛斑的同时一定要保证营养的充足。在这里也希望那些节食减肥的女性能够选择更加健康的方式。

　　多注意防晒保养

　　日晒也是形成黄褐斑的一个重要的外源性直接刺激因素。紫外线是黑色素细胞制造黑色素的一个重要动力，日光紫外线刺激黑色素细胞加快分裂，增强了细胞的功能活性，造成了过量的黑色素生成，却又无法正常地从体内排出，因此皮肤内黑色素积淀更多。

　　选择一款有效的祛斑产品

　　人体的基本元素是细胞，不同的细胞有不同的作用，黑色素细胞其作用就是生成黑色素。色斑是体内多余黑色素无法正常排出体外而积淀在脸上的，我们选择祛斑产品的时候，则可以从抑制黑色素的生成和促进黑色素和老化细胞的代谢入手。

　　保持一个愉悦的心情

　　随着现代生活节奏的加快，每个人都承受着很大的精神压力，睡眠质量普遍偏差，这会影响一个人的心情，而情绪会影响人体下丘脑-垂体释放促黑激素，使得色素沉着，形成黄褐斑。因此保持身心愉悦，也会对我们祛除黄褐斑有一定的帮助。

　　如何去除雀斑

　　1、橄榄油面膜

　　准备好橄榄油，装在玻璃容器中，然后放入到四十度的温水中，隔水加热，得到37度的时候滴入蜂蜜在橄榄油中。然后用面膜纸浸湿，敷在脸上，等待二十分钟后取下。能有效祛斑、除皱、润肤。四款祛斑美白面膜，你学会了吗?

　　2、苦瓜去雀斑

　　把苦瓜洗干净，放入冰箱冷冻半小时，取出后去除内部的苦瓜籽，切块放进榨汁机打成泥，洁面后将其均匀涂抹在脸部，30分钟后用清水洗净，2-3天一次，剩下的苦瓜如果觉得浪费的话，可以榨汁饮用。

　　3、蜂蜜+麦粉

　　将两勺麦粉和一勺蜂蜜搅拌成黏糊状态，然后避开眼睛嘴巴部位敷面，等待二十分钟以后用纯净水清洗干净，然后用适量的蜂蜜加婴儿油按摩肌肤。一段时间以后肌肤会变得又白又嫩。

　　4、淘米水洗脸去雀斑

　　洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗干净即可。淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润，这个方法可有效预防雀斑生长。

　　5、桃花粉面膜

　　把4-5朵干桃花研成细粉，然后把等量的冬瓜子去壳，研磨成粉末，加入蜂蜜充分调匀至糊状，临睡前敷面，清晨起来的时候洗干净就可以了。这种面膜能够理气活血，去除脸上的雀斑。

　　6、牛奶+燕麦

　　用棉球沾取牛奶，轻轻的擦拭肌肤，等待牛奶干了以后再擦拭，如此重复三遍，然后用清水清洁面部即可，每天早晚各一次，连续两周就会看到斑点淡化。还可以在牛奶里加入一勺燕麦片，搅拌均匀后敷面，十分钟后清水洗净即可。能有效压制肌肤的黑色素，恢复白皙肌肤。

　　7、花粉面膜(对花粉过敏禁用)

　　将准备好的花粉与鸡蛋清和柠檬汁、鲜牛奶一起混合，然后调配均匀敷面。如果是干性肌肤，只用加入鸡蛋，如果是油性肌肤，只需加入柠檬汁即可。这款面膜含多种营养，可以去除色斑、黄褐斑、老年斑，还能营养肌肤。但要切记对花粉过敏的MM们禁用哦。

　　8、白芷牛奶面膜

　　将适量的牛奶和白芷粉混合搅拌(一次调一份用量)，然后加入一茶匙蜂蜜，再次搅匀备用，敷面膜前先用热毛巾敷脸让脸上毛孔张开，然后敷脸大约30分钟，2-3天一次，能够明显减少色素沉淀。

　　9、白檀香面膜

　　把适量的白檀香捣碎磨成汁，混入小米浆水(小米煮熟，浸泡在冰水中5-6天，直至出现白色泡沫的时候，过滤即可)，每晚用温浆水洗脸后擦干，在雀斑部位涂上白檀香汁，第二天起来的时候洗干净或是擦去即可。

　　能祛斑的食物

　　祛斑食物TOP1：猕猴桃

　　祛斑指数：★★★★

　　猕猴桃含有丰富的维生素及矿物质，能有效干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，从而达到去除斑点的目的。常吃猕猴桃可有效淡化斑点，祛斑效果不错。

　　做法：取一新鲜猕猴桃，去皮洗净切成小块，放入榨汁机，加入适量矿泉水及蜂蜜，榨取汁液，直接饮用即可。

　　祛斑食物TOP2：柠檬

　　祛斑指数：★★★☆

　　柠檬不仅具有瘦身功效，同时也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着，美白肌肤，去除斑点。

　　做法：将柠檬切成片加入温开水泡水饮用，如果太酸可适量加入蜂蜜。

　　祛斑食物TOP3：黄豆

　　祛斑指数：★★★★

　　黄豆是在祛斑食物里的大名已经“远近闻名”了，它所含有的维生素E不仅能抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

　　做法：将黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后，一同放入豆浆机中，加入适量清水搅拌，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。

　　祛斑食物TOP4：西红柿

　　祛斑指数：祛斑指数：★★★☆

　　实验证明西红柿所含有的维生素C是一直皮肤黑色素形成的有效物质，它不仅能美白肌肤，还能淡化雀斑，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

　　做法：取新鲜西红柿洗净榨成汁，然后涂于脸部肌肤15分钟，然后用清水洗净。或者直接食用都是有效的方法。