脸上长痘痘怎办

　　痘痘好像已经成为我们生活中的一部分，如影随形，脸上长痘痘了不仅让别人看着心烦，自己看着也没有什么好心情啊，那么脸上长痘痘怎办呢?接下来学习啦小编告诉你脸上长痘痘怎麽办，希望对你有用。

　　脸上痘痘的调理技巧

　　1、每天洗两到三次脸

　　洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常用冷水洗，不过冬天不用。洗脸的时间不要太短，晚上一定要卸妆把脸洗干净。

　　2、勤换枕头和枕巾

　　每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

　　3、不要用手挤痘痘

　　这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

　　4、多补充水分

　　合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。不要总是喝饮料，最好多喝白开水。

　　5、保持充足的睡眠

　　经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了都是泪啊。早睡早起，身体好，有助于祛痘。

　　6、选择一款洗面奶

　　感觉市面上那么多品牌的洗面奶差别不是很大，选一款，最好每次洗脸时使用，这样能深层清洁皮肤。

　　7、保持良好的生活和饮食习惯

　　尽量让身体处于清爽阴凉干燥的状态，保持正常的作息时间，不要熬夜，而且保持愉快开朗的心境，学会及时排解压力和疲劳。

　　祛痘小妙招

　　1、脸上如果已经长了小痘痘，那么睡前抹一点点橄榄油上去，痘痘就会瘪了。

　　2 平痘痘可以用珍珠粉，用一点纯净水或爽肤水把珍珠粉和成糊状，点在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印。

　　3 小黄瓜加白醋一起敷脸10分钟，一天三次，比例你自己拿捏，效果蛮好的。

　　4 将大葱的葱白里面的那层膜取出来贴在痘痘上，约15分钟能去痘印。

　　上火脸上长痘痘的祛痘方法

　　蒲公英

　　可以排毒养颜，抑制痘痘复发，通肠利便，清热解暑。

　　罗汉果

　　可以清热解暑，止咳化痰，清肝明目，通肠利便，排毒养颜，健身益胃。

　　板蓝根

　　可以提高免疫力，控制肿瘤，抗白血病，补中益气，清热解毒。

　　夏枯草

　　可以清肝明目，降低血压，散结消肿，清热排毒，舒缓头疼。

　　桑菊

　　可以清热解暑，清肝明目，润喉止咳，降低血压，延缓衰老，清热解毒。

　　荷叶

　　可以消暑利湿，散瘀止血，滋阴润燥，除烦解热，排毒消脂。

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