长痘痘怎么快速消除

　　长痘痘的很大的一部分原因是由于美眉们的饮食不规律以及内分泌不正常所引起的，那么要怎么快速祛痘呢?接下来学习啦小编告诉你长痘痘怎么快速消除，希望对你有用。

　　快速消除痘痘的小妙招

　　1、生姜法

　　晚上睡前把洗干净的生姜切成大片的，然后敷在痘印处，20分钟左右之后取下洗净，再抹晚霜，第二天就能感觉痘印变淡的奇迹。

　　2、食盐法

　　把手洗净后，不擦干而是直接蘸取一些食盐，在痘印处打圈按摩2分钟，再取适量的细盐敷在有痘印的地方，几分钟后用清水洗净就行了 ，这样坚持使用几次，痘印就会明显消褪的。

　　3、白糖法

　　白糖也是一种去痘印很有效的食物，它能帮助愈合痘痘留下的伤口，也就是痘印了。用白糖在痘印处按摩，修复受损的肌肤，这样就可以起到除痘印的作用了。

　　4、番茄汁法

　　番茄中含有丰富的维生素，对去处痘印也有很好的疗效。把番茄榨汁后，加入适量的蜂蜜和面粉，调和均匀成糊状，敷在脸上30分钟后洗净，不仅能淡化痘斑，还能美白肌肤。

　　5、红酒法

　　红酒也是去处痘印的一种好方法，因为它具有抗氧化的效果，加速肌肤的新生，把化妆棉浸泡在红酒中，取出后敷在面部痘印处，15分钟后洗净，对痘印有很好的淡化效果。

　　长痘痘祛痘的食疗方法

　　1、多吃膳食纤维多的食物和补充维生素

　　膳食纤维丰富的食物可帮助肠道排毒保持大便通畅，，清除体内毒素，因为体内毒素易助长痘痘。含膳食纤维丰富的食物有： 糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等 杂粮;此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。

　　2、多喝柠檬汁和花茶

　　柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以祛除脸上的痘痘，还可以美白嫩肤。很多MM都知道花茶都有润肠的功效，其实有些花茶还可以祛痘哦。每天喝一杯野菊花、金银花、木棉花等几中花泡的水，可以清胃火，也能抑制痘痘。如果痘痘长的较严重，可用含有苦参、甘草、百部去痘较好的朴.芝兰，睡前擦上，把毛孔中的毒素排出来，第二天就可看到痘痘消下很多。

　　3、含锌的食物要多吃

　　含锌的食物要多吃。因此锌能维持上皮细胞的正常生理功能，加速蛋白质合成及细胞再生，防御细菌感染，加速炎症消散，从而使痘痘好转。所以，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等这类含锌高的食物要多吃。

　　4、预防额头长痘痘小偏方

　　雪梨芹菜汁，芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。

　　祛痘的小窍门

　　1、使用芦荟汁液祛痘。芦荟是一种非常好的美容产品，在诸多的美容护肤品当中都有芦荟的提取液，而芦荟是杀菌消炎非常好的植物，那么，芦荟对于祛痘就有着非常好的功效，它能够帮助肌肤排出毒素。将新鲜的芦荟放入冰箱内冰镇一段时间，而后取出，再取出其汁液，直接涂抹在干净的肌肤上，20分钟后，清洗干净，便能够起到非常好的祛痘效果。

　　2、饮食合理、规律。如果美眉们发现自己由于饮食的不规律、食欲不振而导致面部长痘痘，那么，你一定要好好的调理一下自己的饮食了。如果调理饮食呢?首先，一定要三餐定时定量，不饿不饱，饮食中尽量少吃辛辣和多糖的食品，同时，可以多吃一些蔬菜和水果，每日保证有三种以上的水果进食，每日保持一到两次的规律排便，养成有规律的习惯，痘痘自然会消失了。

　　3、洁面禁忌。针对与痘痘肌肤的清洁护理工作，有一个很大的禁忌，那就是不能够用强碱性的香皂或者是洗面奶洁面，这样会加重对痘痘肌肤的刺激。美眉们宜使用40度左右的温水，配用弱酸性的温和的洗面奶进行洁面，这是在洁面的过程中对于痘痘肌肤最好的呵护。

　　4、多喝水、多排毒。女人一定不能缺水，我们的肌肤更不能缺水，因此，美眉们每日必须要保证八杯水，从清晨起床开始到夜晚休息，这期间要不断的补充水分，以滋润肌肤。同时，在保证身体水分充足的情况下，要多排毒，排出体内多余的毒素，确保肠道的干净，面部肌肤才会光滑哦!

　　5、利用酸奶祛痘。很多美眉都喜爱喝酸奶，酸奶不仅酸甜爽口，而且还美容养颜。其实，利用酸奶来美容是最简单方便的，我们每次喝完酸奶之后，盒子内都会有些许的粘液，我们可以直接将它们涂抹在肌肤有痘痘的地方，20分钟后，清洗干净，祛痘效果非常好的哦!

　　6、利用菊花祛痘。美眉们都知道，菊花，尤其是野菊花，用来泡茶喝，可以清热去火，非常好的养生饮品，而利用野菊花祛痘也是个非常不错的选择。将菊花与清水一同倒入锅中煮熟，而后把水倒入盆中，待水稍凉，用来洁面，祛痘效果极佳。