额头上长痘痘怎么去掉
如果额头上隔三差五的长痘痘的话?这就很有可能是因为内分泌失调，那么你知道额头上长痘痘怎么去掉吗?今天学习啦小编向你介绍一下祛额头上痘痘的方法，希望对你有用。
额头上长痘痘的常见原因
一、阳光紫外线的暴晒引起痘痘
阳光的紫外线辐射我们不容小觑，当皮肤在没有遮掩的情况之下，经过阳光中紫外线的暴晒，皮肤就会形成一种分泌物，分泌物得不到有效的清洁，就会堵塞在毛孔中形成痘痘。另外，额头长痘的原因，高温、内分泌障碍、环境污染、遗传、刺激辛辣的饮食、护肤品使用不当等因素，都对会痘痘的发生产生很大的影响。
二、工作，生活压力过大引起痘痘
额头上长痘痘与其工作和生活中的压力是成正比的。额头长痘的原因，工作生活压力的增加，体内分泌也就过于旺盛，一些油脂分泌物长期无法有效的的清洁出体外，额头就会第一反应出这种肌肤状况，工作压力和生活压力过大只是额头长痘痘原因的其中一种，只要在工作和生活上放轻松点，痘痘就不会跑到额头上去噢。
三、手机，电脑等电子产品的辐射引起痘痘
电脑和手机的辐射的危害是巨大的。额头长痘的原因，皮肤的新陈代谢功能弱，油脂分泌旺盛，长期面对电脑或者其他电子产品，皮肤也没有呼吸新鲜空气的时候，慢慢的就会形成痘痘，通常由于额头跟头发接触的比较多，所以说痘痘一般都会第一时间就出现在额头上上。
护肤去掉额头上长痘痘做法
1、彻底清洁面部
想要消除脸上的痘痘，还要从正确的清洁面部方法开始，现在大家就跟着艺艺老师了解一下正确的洁面步骤吧。
第①步：要先准备一条清洁柔软的毛巾以及一小块刺激性小的中性肥皂。
第②步：将中性的香皂在温水中反复揉搓直至起泡，然后用双手将泡沫捧起来洗脸部，大概洗一分钟左右就行了。
第③步：接着，用热水清洗脸部20秒钟，再换温水冲洗20秒，这样的一个步骤要反复冲洗三次。如果使用淋浴喷头效果会更好一些，脸部距离喷头大约一拳远，一边冲洗面部，一边用手指肚轻轻敲打脸部，再把水调到体温冲洗20秒就行。
第④步：使用干净的毛巾将脸上的水擦净，接着再轻轻的压脸吸干水分。
第⑤步：最后，涂上适合自己肌肤类型的有收敛作用的化妆水，如果涂抹之后发现有绷紧感，那么可以多涂几次喔
2、洁面之后要涂上柔肤水
额头上长了痘痘除了是因为油脂分泌过多造成的堆积无法排出之外，还有一个可能就是因为皮肤缺水干燥。所以，在清洁面部之后，最好要用补水保湿效果的柔肤水以及其他一些后续的护肤品，如精华，乳液，霜，涂到脸上，并且轻轻按摩脸部，让脸部充分的吸收营养成分。(
日常生活也可以帮你祛痘
1. 保证8小时的充足睡眠，请于12点之前就寝
2. 回家后及时卸妆
3. 使用洗发露和洁面用品时，要将其冲洗干净
4. 保持枕头，床单以及化妆用具(诸如粉扑、刷子)的清洁
5. 发型注意不要遮住脸部
6. 即使出现了青春痘，也不要用手挤压
7. 多摄取一些食物纤维来防止便秘
8. 不要过多摄入油炸食品、巧克力、坚果类食物
9. 积极摄取维生素C、维生素B
10.不要给自己过多的压力，要注意放松
你也可以在早上起來后，吃饭前，喝一杯蜂蜜水，或者盐水。小编基本不主張网友用药物來控制痘痘。如果你比較着急额头上的痘痘，倒是可以试试用茶树油的产品來擦患部，很快就可以让痘痘消下去了。
而有些时候，不一定是吃了上火的东西才会上火的。突然间的劳累也会让身体上火的，你可以多吃清谈的东西，如果已经参加了工作，天天都得在外头吃的话，也尽量吃清谈点，还有就是多吃水果，可以吃李子，小番茄，没事的时候也可以吃吃黄瓜，但是不要吃太多，因为黄瓜是凉性水果，女生吃多了不好。不过煮来吃的话会比较不凉。虽然培训很累，但是记得要多喝水，然后尽量的让睡眠充足，最迟10：30要睡觉的。不然身体系统的循环就会不好。希望你的痘痘能尽快好起来!
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