额头上长痘痘该怎么办
额头长痘，它不容易去除，严重的影响了面部的美观，那么你知道额头上长痘痘该怎么办吗?今天学习啦小编向你介绍一下额头上长痘痘的原因和去除方法，希望对你有用。
内分泌失调长痘的调理方法
提高睡眠质量
每天睡前喝一杯牛奶，静心打坐五分钟，可提高睡眠质量。
额头上的痘痘打坐方法：盘腿坐于床上，背部伸直，两手放于于膝上，手心向上.轻合或半闭双眼，全身放松，慢慢的自发吸气，然后使劲呼出.每次呼出气后，只做一刹那的休息，便开始下一个回合的吸气.努力感受呼吸过程，让内心平静。
额头上的痘痘应去中医处开中成药
调整内分泌的中成药可选择防风通肾丸，归参丸，一般药房有售.
停服扰乱内分泌的药物，多吃红枣(尤其适宜早餐前细嚼慢咽)，少吃海带紫菜等富含碘的食物。
内分泌失调者，月经前一周是额头上的痘痘高发期，不要试图用化妆品遮盖痘痘，宜选择清爽的保养品.如果必须化妆，选择亲水配方的粉底，同时具有粉底和隔离功能的是上乘之选。
消化系统隐患长痘的调理方法
服用天然蜂胶
蜂胶被誉为"天然抗生素"，有抗菌消炎，增强免疫力，调整肠胃，排毒养颜的功能.市面上的蜂胶产品价格较贵，可去较正规的蜂产品基地购买简装蜂胶，质量有保证，价格便宜很多。
朝朝盐水，夜夜蜜茶
清晨起床后，喝一杯淡盐水，可清肠排毒，修护肠胃;晚上睡前喝一杯蜂蜜水，不仅补充营养，增强免疫力，而且同样具有排毒养颜的功效。
情绪紧张也会导致额头上的痘痘
每晚11点以前按时上床睡觉，如果不能入睡，看几页轻松的杂志或听一两首好听的歌曲，努力让心绪安静下来，尽早安然入睡.
无论何种情况，都不要试图利用咖啡和香烟缓解压力，它们是不折不扣的"制痘机"。
学会情绪畅通.倾诉能够高效调解你的暴烈情绪，如果别人没有耐心听你倾诉，或者有些气头上的话告诉另一个人可能暗藏危险，干脆给自己痛恨的人写信，说自己想说的任何话，好好发泄一番。
额头上长痘痘的原因
额头长痘痘怎么回事1、日常生活中饮食不当
日常生活中的饮食不当也会导致额头长痘痘，比如说日常生活过于暴饮暴食、饮食不规律，长期吃一些油炸、烧烤类食物。
额头长痘痘怎么回事2、皮肤水分不足
当天气干燥的时候，肌肤会出现缺水的情况。缺水必会产生角质堵塞毛孔，引发痘痘生长。我们可做补水面膜，当然如果已是长了很多痘痘，我们可用现祛痘界流行的朴芝.兰PPS，补水同时又能祛痘，这样痘痘很快凋谢，新的痘痘也很难再长出来。
额头长痘痘怎么回事3、睡眠不足
连续的熬夜导致肌肤的新陈代谢受到扰乱，痘痘在这个时候就很容易冒出来，这种痘痘最多出现在额头部位，配上一张睡眠不足的蜡黄脸，当真难看得可以!
4额头长痘痘怎么回事4、皮肤的清洁工作不到位
皮肤清洁不彻底，残留妆容或油脂灰尘，会导致毛孔堵塞，因此导致额头长痘痘。
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