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吃什么可以快速消痘痘

时间: 桂玲18 分享

  痘痘是比较难缠的肌肤问题。那么吃什么可以快速消痘痘呢?现在就让学习啦小编告诉你吃什么可以快速消痘痘,欢迎阅读。

  快速消痘痘的方法

  首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品,这一类食物容易激发面疱的孳长,所以想减少粉刺的问题,必须先改变饮食习惯,多喝水且多吃青菜蔬果,加速身体的新陈代谢,促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品,这一类食物容易激发粉刺的孳长,还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。

  蔬果是皮肤的好朋友,前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化,而维生素A是防止其的重要元素,它可促进上皮细胞不断增生,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中,小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A,水果中,橘子是含维生素A较多的一种水果。

  另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等,而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。

  最后还要一提的是,酸奶也是防止粉刺的好东东,因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能,促进大肠蠕动,解决便秘问题。

  快速消痘痘的小招式

  第一招:盐醋祛痘

  准备配方:醋、盐、水,三者比例为1:3:9

  制作方法:减肥这三种材料混合在一起,调制均匀。把毛巾蘸湿,用它直接擦脸,长期下去痘痘痘印都会消除。

  温馨提示:在洗脸的时候可加点白醋进去,但是这个时候就不能使用洗面奶。可以在有痘痘的地方用食盐轻轻揉搓,记住要使用细盐。当你感觉脸上有些疼的时候,就用清水冲洗干净。

  第二招:甘草鲜奶祛痘法

  准备配方:甘草3g,鲜奶适量

  制作方法:先将甘草准备好,把它打磨成粉,然后加入鲜奶,混合调制均匀;洁面后把面膜敷在脸上,静静等待二十分钟之后,用清水冲洗干净。每天一次,大概2个月就能看到效果啦.

  第三招:仙人掌祛痘法

  准备配方:仙人掌

  制作方法:先用刀子把仙人掌切开,把它的汁液涂抹在脸上,大约过15分钟后,用温水洗净即可。

  第四招:梨子祛痘法

  准备配方:梨子一个,杏仁油1小勺

  制作方法:先把梨子洗干净,放在锅里面把它煮熟,拿出来捣烂成泥;把杏仁油加进去混合均匀,在它还有温度的时候,敷于脸上。30分钟后洗净.


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吃什么可以快速消痘痘

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