背上的痘痘怎么消

　　背部是肺的反射区，因此肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。平时多吃些白色清热对肺部有好处的食物，如：银耳、雪梨、白合、白箩卜等。下面学习啦小编为大家整理了背上的痘痘怎么消，给大家参考。

　　背上的痘痘成因

　　背上的豆豆多是由于皮脂分泌过旺，角质过厚以及清洁不彻底引起的。

　　除了少吃刺激性食物(酸冷，辛辣，油腻)保证充足睡眠以外，一定要注意运动过后及时清洗皮肤，尽量穿着舒适透气的棉质衣物勤换洗且晾晒彻底干燥后穿着。

　　背部本来就是人体皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且这个部位的角质层又特别厚，新陈代谢比脸部缓慢，约1个半月循环一个周期。所以本身就容易出现毛孔堵塞的现象。春季和夏季皮脂分泌更旺盛，再加上角质无法正常剥落，毛孔就会经常被阻塞。而背部皮肤又整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高温潮湿的环境下细菌更容易滋生，痘痘跟着就会冒出来。

　　春季特别是夏季是一个湿热容易在体内滞留形成湿毒的季节，背上长痘痘很大原因是由此引起的。现代人的压力过重引起内分泌失调也是背部发痘痘的很大成因。

　　背部痘痘的护理方法

　　1、勤洗澡或沐浴

　　经常洗澡,保持全身肌肤的干净,可以使用硫磺皂洗澡,去除多余油脂,如果条件允许,可以泡澡的话,可以在水里面加点盐或醋,起到杀菌的效果,也可以进行茶浴,不仅杀菌,还能美白全身肌肤。像泡茶一样,冲泡好茶水进行沐浴,建议用绿茶,比较生嫩的茶叶。

　　2、搓澡要轻搓

　　经常洗澡是保持全身皮肤干净的好方法,但是洗澡的时候,切记不要太用力搓澡,会对皮肤产生刺激,皮肤可能会受损的,可能还会破坏角质保护膜。避开对青春痘的直接刺激是最好的。

　　3、胸前不要再挂饰品

　　饰品会跟皮肤产生摩擦,而且饰品上的化学物质对皮肤可能会对皮肤产生刺激,导致毛囊炎的恶化。

　　4、长发感染

　　头发太长,也会感染皮肤,因为头发会接触到空气中的很多细菌,所以最好避开让长发接触到脖颈或者后背。尽量把长发整齐地盘起来,并且尽可能减少使用头发定型产品。

　　5、不要滥用皮肤药

　　对于长在身上的青春痘,千万不要以为是其他的皮肤问题涂抹皮肤药。皮肤药当中存有引发青春痘的类固醇荷尔蒙成分,那会使青春痘更严重。

　　6、忌吃重口味食物

　　辛辣、油腻、甜食、发物都会导致痘痘的产生和更加严重,要少吃辛辣食物,少吃油腻食物,少吃甜食,少吃“发物”,平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物。

　　7、勤换床上用品

　　胸前长痘痘的情况,一般是皮肤的毛囊炎堵塞的,同时油脂分泌旺盛,也和床单被褥的卫生有关。应该勤换枕套,被套,床单,并且在太阳下面暴晒,这样有杀菌的作用。

　　8、减少压力

　　避免紧张和睡眠不足等精神、身体方面的压力,会导致皮脂分泌活跃。因此,充足的休息和轻松、愉快的心情也是长青春痘的人应该持有的心态。没事可以听听音乐放松心情,或者散步,瑜伽等放松心情的有氧运动。

　　背上长痘痘吃这些食物

　　1、富含维生素A和B的食物。例如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜以及动物肝脏等。

　　2、富含锌的食物，包括瘦肉、海参、海鱼以及蛋类等，因为锌具有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。

　　3、清凉祛热食品，这些食物能清内火以及润燥。这类食物有瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭血、蘑菇、芹菜等等。