熬夜后脸上长痘痘怎么办

　　熬夜后脸上长痘痘怎么办呢?下面学习啦小编为大家整理了熬夜后脸上长痘痘怎么办的内容，给大家参考，希望对大家有用。

　　熬夜长痘可敷祛痘面膜

　　1、紫罗兰面膜

　　材料：紫罗兰花30g、清水1000毫升。

　　做法：先将鲜紫罗兰花瓣放入1000毫升清水中，煮沸10分钟即可;滤出约800毫升左右液体，当茶喝;剩下的再浓煎成80毫升左右，冷却后取消毒棉球蘸此浓缩液轻涂脸上青春痘处，1天4次，睡前记得一定要擦一次。

　　功效：对顽固性青春痘最有效。内饮外涂，双管齐下，治疗痘痘是非常好的。

　　2、鱼腥草面膜

　　材料：鱼腥草30g、清水600毫升。

　　做法：将新鲜鱼腥草洗净后放入沙锅中，加入600毫升清水，煮沸后再用小火煮20分钟，取虑液当茶喝。同时用新鲜鱼腥草茎叶200克，榨取汁液涂脸，30分钟后用清水洗去。每天1-2次。

　　功效：鱼腥草有抗菌消炎、治疗青春痘的功效。除了平时经常喝鱼腥草茶外，还可榨取鱼腥草汁，用汁液涂青春痘，也可把几片鲜叶蒸软后，晚上睡前趁热敷在患部。

　　3、芦荟面膜

　　材料：鲜芦荟100g、蜂蜜10g。

　　做法：取新鲜芦荟叶1片(约100克)，洗干净后切成小片。将芦荟片放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。饮用的同时，用新鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次。

　　功效：芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对青春痘有较好的疗效。需要注意的是对芦荟过敏的人不宜使用。

　　4、桃子香面膜

　　材料：桃花100g、冬瓜子100g、白丁香10粒、蜂蜜100g。

　　做法：采含苞待放的桃花与冬瓜子(鲜品100克、干品则用30克)，一起捣烂成泥状;将白丁香研成粉末，与白蜂蜜调入桃花瓜子泥中即可。早晚用来涂抹有青春痘的位置，20-30分钟后用清水洗去。

　　功效：这种自制面膜有祛除痤疮、消除疤痕的功效。

　　脸上长痘调理方法

　　排毒+补肾。

　　每日至少抽出半小时运动，促进毒素从毛孔和大小便中排出。尽量不要熬夜，在晚上11点到凌晨3点是肌肤新陈代谢最旺盛的时候，因此必须在这段时间熟睡，帮助肌肤排毒。

　　每天早上起来冲一杯柠檬蜂蜜水，能够清肠排毒，唤醒细胞。如果嫌麻烦的话，一杯清水也可以。因为下巴长痘反映了肾功能亏损，因此注意合理均衡的饮食，尽量少吃高蛋白食物和喝酒，多吃蔬果和喝水。

　　去油+除螨。

　　夏天来临，皮脂腺分泌尤其旺盛，因此需要彻底清洁肌肤，包括堵塞毛孔的油脂和污垢，还有老化的角质，同时要每两个礼拜到一个月清除一次来华角质，同志使用补水产品调理肌肤水油平衡，有条件的可以选择除螨霜，定期除螨。

　　按摩舒缓

　　先洗干净双手，然后用拇指在额头中央开始，从眉头到发际线;再从额头开始，用大拇指从额头中间到太阳穴方向推;到两颊的时候，可以用四只手指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵，效果很好。

　　注意事项

　　饮食方面要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物

　　保持精神愉快，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱

　　注意休息，保持良好的睡眠及心理状态。