13岁女孩额头上长痘痘怎么办

　　13岁女孩额头上长痘痘怎么办呢?首先我们需要知道长痘痘的原因，根据这些因素来解决问题。下面学习啦小编为大家整理了13岁女孩额头上长痘痘怎么办的内容，给大家参考，希望对大家有用。

　　额头长痘痘的原因

　　内分泌失调。如果额头上隔三差五的长痘痘的话?这就很有可能是因为内分泌失调，内分泌失调会引起体内激素水平的改变，由此诱发痘痘的生长。

　　皮肤的清洁工作不到位。皮肤清洁不到位的话，会导致毛孔堵塞，因此导致长痘痘;

　　日常生活中饮食不当。日常生活中的饮食不当也会导致额头长痘痘，比如说日常生活过于暴饮暴食、饮食不规律，长期吃一些油炸、烧烤类食物;

　　睡眠不充足。长期睡眠不充足的话，会打乱自己的生物钟，导致肌肤的新城代谢紊乱，从而导致内分泌失调，额头上的痘痘也就冒出来了;

　　不注意个人的卫生。要注意个人卫生清洁的问题，要注意到枕头套，被单的清洁问题，因为这些东西很容易滋生细菌的，所以建议长期更换下。

　　13岁女孩去除额头痘痘的方法

　　方法1:远离电子产品

　　现在不管男女老少都是手机空，可以不吃饭，但是不能玩手机，据专家调查发现，玩电子产品的人群皮肤很容易长痘痘。小编建议尽量少玩有辐射的电子产品，如：电脑、手机等，这些辐射比较强的电子产品会对皮肤造成伤害。很多人都喜欢睡前完手机电脑，记得一定要洗脸后才能进入睡眠哦!

　　方法2：切勿手贱挤痘痘

　　千万不要用手挤痘痘，挤痘痘很容易把细菌留在伤口处，从而感染痘痘伤口，留下永久性的痘印，得不偿失!忍不住也要忍住。

　　方法3：要多吃蔬菜、水果

　　蔬菜和水果都含有丰富的维生素，每天适当的吃一些蔬菜和水果，可以补充人体缺乏的维生素，维生素对去痘印的效果比较好。

　　方法4：多喝水

　　很多美女觉得只有感到口渴时才需要喝水，其实喝水对身体的排毒可以起到很大的作用，每天坚持喝8杯水，补充体内流失的水分，早上起床的时候喝一杯温水，能够清理肠胃的排毒功效。

　　很多人一旦发现脸上长有痘痘，就非常的紧张，一紧张就失去理智，去医院里，或者美容院等大动刀戈，结果痘痘是治疗好了，却发现留下了各种后遗症。其实没必要这么做，因为脸上长痘痘是有原因的，日常起居要多注意，能够有效祛痘的不是药品、药物，而是习惯，坚持。