12岁女孩额头有米粒痘痘

　　12岁女孩额头有米粒痘痘，很大可能是白头粉刺，那么有什么方法可以去除它呢?下面学习啦小编为大家整理了12岁女孩额头有米粒痘痘的内容，给大家参考，希望对大家有用。

　　对付米粒痘痘的方法

　　一、应急方案

　　1、最紧急有效的就是冷热疗法，就是先用热水洗脸，然后再用冷水洗一遍。

　　2、还可以用蒸汽蒸脸，蒸汽可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌。

　　3、同样也可用黄瓜作面膜,可使皮肤收敛,令皮肤光滑不油腻。

　　4、在睡前一小时点上香薰、泡个热水澡，然后使用具有镇定、减压之效的身体乳液来缓解紧张的心情，睡个安稳的好觉，压力成人痘自然无踪影。

　　二、辅助食物

　　海带——含有丰富的矿物质，经常食用能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

　　苦瓜——含有维生素B、维生素C，对于降火去暑有显著功效，可治疗肝火旺盛引起的青春痘及雀斑。

　　三、基础对策

　　1、锻炼可以让精神得到有效的放松，以调整细胞代谢和皮脂分泌的规律性。

　　2、注意饮食结构也要合理，尽量少吃辛辣、油炸和高热量的食物。

　　3、需要多喝绿茶，绿茶中的单宁酸功不可没。此外，还可以用开水将绿茶冲泡开，放凉之后用来洗脸，反复多洗一会，长有痘痘的地方拍一拍，让它们也足足地喝上一杯绿茶。

　 帮你祛除脸上痘痘的食物

　　1.柚子

　　它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。

　　2.西红柿

　　西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。多吃番茄可以使皮肤焕发光彩，番茄汁中含有一种天然的果胶，食用可以有效的清除体内的垃圾，排除体内毒素，对祛痘有很好的功效。

　　3.木瓜

　　木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。

　　4.苹果

　　把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除青春痘。

　　预防痘痘：洗脸注重细节

　　①洗脸前将手洗干净，选择痘痘专用的洁面霜，在手掌中揉搓出细腻的泡沫。

　　②轻柔地从内向外打圈洗脸，力度要轻，以免刺激肌肤，留意发髻处的肌肤也要洗到并冲干净。夏日洗脸的次数可适度增加，但一天不能超过四次。

　　③把紧肤水放进冰箱里，冷藏后的紧肤水具有收敛肌肤油分、收缩毛孔的效果。但要谨记在每次洁肤后才能使用，肌肤没有得到彻底清洁时千万不要使用哦，那样会使毛孔紧缩，将污垢堵塞在毛囊里面。