袪痘最简单的10大方法
如果你脸上长了痘痘是不是会非常的着急呢，干着急不管用，还得要及时的寻找袪痘的方法。下面学习啦小编为你介绍10大袪痘最简单的方法，一起来看看吧！
10大袪痘最简单的方法
1、洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。
2、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
3、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。
4、无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。
5、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!
6、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。
7、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。
8、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。
9、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
10、使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩!
治疗痘痘的方法
1、青春痘的治疗时间非常的长，特别对于一些特殊性的皮肤，更会困难重重，根据临床发现，患上青春痘的患者一般都是油性的皮肤，因此治疗青春痘就先调节他们的油性皮肤，专家提醒患者在治疗的时候要有耐心，如果中间轻易中断与放弃就前功尽弃了，在治疗的同时还要注意自己情绪的调节。
2、治疗青春痘的方法要注意防晒，特别是在青春痘康复时期，更要避免日晒，否则只会阻碍患者康复，青春痘患者要养成一个好习惯很重要，良好的生活习惯有利于青春痘的康复，比如说青春痘患者在治疗的时候要有充足的睡眠，睡眠质量的好坏直接关系到他们祛痘的效果，睡眠不但是单纯的休息，优质的睡眠不但使您获得健康的体魄，还可以美容。
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