祛痘方法有哪些 祛痘方法小技巧
祛痘的方法很多，但前提是不伤害自己的肤质。关于祛痘的方法五花八门，我们要选择适合自己的方法才行。本文是学习啦小编整理的祛痘的五个技巧，希望我们的文章你能喜欢。
祛痘五个技巧
一、要养成良好的生活习惯
注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等，使炎性细菌向深部发展，发生痤疮应及时到医院皮肤科诊治，遵循医嘱，认真服药，贵在坚持。足够疗程才能见效，不要自购药物，绝对不能用含激素的外用药，以免病情加重。最好不要滥用化妆品，上班更应注意卫生规律，不要浓妆艳抹，淡妆更自然、更适宜。
二、注意饮食
饮食合理调配时很重要的，可以“三多两少”做起。
(1)多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
(2)多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。
绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。
(3)多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
1、少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。
2、少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。
三、注意药物
有的药物会使痤疮病情加重，包括有些雄激素和皮质类固醇激素，以及齿族元素和苯妥美钠、异烟肼等药物。
四、保持乐观情绪
保证充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，劳逸结合，保持大便通畅。
五、合理护肤
祛痘6大误区应避免
1、挤痘痘：手挤痘痘容易造成痘痘发炎、感染，从而遗留下痘疤、痘印等痘痘后期问题。
2、DIY小偏方：自制简易祛痘面膜等，简单易行，但效果难测，严重时可能引发皮肤过敏，加重痘痘。
3、激素产品：短期内可以去除痘痘，但过不多久又会生长，原因是没有从根源上改善痘痘肌，痘痘易反复
4、激光祛痘：祛痘效果快，立竿见影，但造价高昂，手术后注意事项繁琐，一不留神可能留疤。
5、口服药物：对严重痘痘效果微弱，长期服用容易使细菌产生耐受性，久而久之就没效果了。
6、放任不管：许多痘痘男对痘痘听之任之，结果就是痘痘反复、加重，很容易变成“月球脸”。
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