女人吃什么中药可去斑

　　女人长斑很难避免，内分泌的失调、情绪的低落、繁重的工作生活压力都会让色斑悄悄爬到脸上。那吃什么中药可以祛斑呢?以下是学习啦小编给你推荐的女人吃什么中药可去斑，希望对你有帮助!

　　女人喝中药去斑的方法

　　莲子龙眼汤

　　原料：莲子、芡实各30g，薏苡仁50g，龙眼肉8g，蜂蜜适量。

　　制法：以上五味择净，加水500mL，置武火上煮开，再用文火煮熬1小时，待软烂后，略凉，取蜂蜜放入，搅匀，待温后即可，盛入容器，饮汤吃莲子，1次服完。

　　运用：本品能补脾助运化，刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得美白、细腻，是堪称效佳的美容药膳，可以经常服用。

　　百合猪蹄

　　原料：水发银耳1朵，罐装莲子50g，龙眼肉50g，冰糖20g，蜂蜜10g，杏仁10g，糖桂花、菊花各2g

　　制法：水发银耳洗净，去蒂、撕成小块、同莲子、杏仁、龙眼肉锅中入适量水上火，加入冰糖，大火烧沸，小火慢炖1小时，放入蜂蜜调匀，盛出装盆，撒桂花、菊花搅匀，即成。佐餐食。

　　运用：滋阴养颜，健身美容。常服可使皮肤光洁，细嫩如脂。

　　白芷

　　白芷味香色白，为古老的美容中药之一，可以美白肌肤，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而”原滋原味“的白芷，其美容效果同样甚好。白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，加快黑色素的代谢，延缓皮肤衰老。可以使柔嫩的肌肤嫩白润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。

　　丹参

　　丹参也是美白祛斑一款很好的中药。丹参有活血化瘀、消炎排毒的作用，外用敷脸可以淡化面部色斑及皮肤暗沉等肌肤问题，对青春痘疤痕也有一定的改善效果。常用于淤血疼痛，黄褐斑、雀斑等，外用治黑斑，活血美颜的效果。

　　灵芝

　　灵芝提取物中含有麦角甾醇、水解蛋白、脂肪酸、维生素b、甘露醇、多糖、微量元素等多种有效活性成分，提取液具有清除体内自由基的功能，延缓衰老。对皮肤具有保湿、美白、淡化色斑、抗老化的作用。

　　当归

　　当归味甘、辛，性温，其中含有挥发油，油中含有主要藁本内酯、正丁烯西夫内酯、当归酮等主要成分。含多种人体必需的微量元素。如铁、锌等，具有补血活血、祛淤生新之功效，对于因血虚所致的面色暗黄色斑问题有较好的疗效。丰富的微量元素，能营养美白皮肤、防止粗糙。

　　导致长斑的恶习

　　1、不爱运动

　　我们的皮肤是身体最大的器官,皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能,排出体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒过程,适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来。

　　现在的办公室一族,每天匆匆忙忙上下班,根本没有合理的运动时间,皮肤上的毒素无法排除,当然会加剧色斑的形成。女人们,一定要安排一个时间给自己,好好进行运动和排排毒吧。

　　2、过度日晒

　　皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。紫外线的照射会激活黑色素母细胞,形成络氨酸酶,随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面,久而久之色素沉淀就会形成斑点。太阳穴、颧骨等容易受到紫外线曝晒处,日晒为斑点形成的主要原因。

　　避免过度日晒、确实防晒是不二法门。大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外,也一定要做好皮肤的防晒保养工作。

　　3、过度美白

　　一白遮百丑,mm们爱美白是理所当然的事。但是过分地美白会伤害到我们的皮肤,增加长色斑的机会。

　　频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮,让皮肤的表皮角质层脱离,会使皮肤对光越来越敏感,变得干燥,太阳晒一晒马上就会起红疹,出现色素沉着反而比原来更加严重。