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坐月子可以去斑吗

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  怀孕后脸上开始长斑,几乎是每个产后妈妈都会遇到的问题。那么坐月子可以去斑吗?以下是学习啦小编给你推荐的坐月子可以去斑吗,希望对你有帮助!

  坐月子去斑的方法

  1、多吃水果蔬菜

  坐月子期间最好多吃含有维生素的蔬菜等食物,能有效起到淡斑的作用。水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果,可以补充维生素和某些微量元素,防止维生素缺乏症发生。水果还可增加食欲,预防便秘,还可以促进泌乳,从而帮助妈妈养育宝宝。

  2、保持良好睡眠

  解除睡眠障碍,松弛的精神状态是缓解妊娠斑的有效措施之一,不光是祛斑,睡眠对皮肤的保养作用是很多化妆品都无法比你的。特别是晚上10点到凌晨3 点钟的黄金睡眠时间,一旦错过了就无法弥补了,长此以往不但不能祛斑,还会让斑点变的更为严重。所以,静下心来,好好入睡,会辅助你的晒斑早点下 “斑”。

  3、加强补水保湿

  养成科学的生活习惯,不吸烟,不饮酒,每天喝6-8杯白开水。美白本身是一个净化的过程,它令黑色素从表皮细胞脱落后,皮肤表层的角质变干净。但是刚刚更新的角质也非常需要添加水分和营养的保护。充足的水分可以维持肌肤的新陈代谢,加速祛斑的过程。

  4、保持好心情

  皮肤出现长斑黯黄的情况时,不需要太过紧张、焦虑,给自己徒增心理压力,这样反而会对身体内分泌造成不良的影响、所

  以产妇要保持乐观的状态,不急不躁,要相信长斑并不可怕,通过科学、有效的方法进行调理很快就能恢复原来白净的肌肤。

  坐月子淡斑的小窍门

  一、苹果柠檬面膜

  做法:将苹果弄成泥状,然后加入柠檬汁,如果皮肤过于干燥则建议加入适量的鲜牛奶或者植物油,如果是油性皮肤则建议加点蛋清,做成面膜敷在脸上,15分钟洗干净,隔天做一次效果挺不错的。

  二、冬瓜蛋黄蜂蜜面膜

  把冬瓜弄烂之后,加入鸡蛋清,蜂蜜搅拌均匀,然后直接敷在脸上,20分钟后洗干净,经常这样做,你会发现皮肤变得越来越水嫩了。这里的冬瓜也可以换成黄瓜。

  三、番茄玫瑰面膜

  把番茄炸成汁之后,加入蜂蜜,玫瑰精油,牛奶再加少量的面粉调成膏状,涂在脸上保持15分钟后取下,用温水洗干净。

  四、西红柿汁

  长斑的宝妈可以坚持每天喝一杯西红柿汁,或者多吃西红柿,因为西红柿中的维生素C非常的丰富,可减少皮肤内酷按酸酶的活性,减少黑色素的形成。

坐月子可以去斑吗

怀孕后脸上开始长斑,几乎是每个产后妈妈都会遇到的问题。那么坐月子可以去斑吗?以下是学习啦小编给你推荐的坐月子可以去斑吗,希望对你有帮助! 坐月子去斑的方法 1、多吃水果蔬菜 坐月子期间最好多吃含有维生素的蔬菜等食物,能有效起到淡斑的作用。水果含
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