学习啦_养生学堂>养生知识>四季养生>秋季养生>

秋季养生适不适合吃枸杞

时间: 飞鸿14 分享

  枸杞是一记有名的药材,在干燥的秋季,吃枸杞真的好吗?下面就让学习啦小编告诉你秋季养生适不适合吃枸杞,欢迎参阅

  秋季养生吃枸杞

  《本草纲目》记载:“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。

  古籍记载枸杞味重而纯,故能补阴,阴中有阳,故能补气。枸杞滋肾润肺、补肝明目。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽

  秋天吃枸杞有养阴补肾作用,但秋天吃枸杞好是好,量不宜多,每天5~10粒即可;一般晚上熬米粥时放一些枸杞,白天也用枸杞泡水喝,生吃枸杞也很有好处;秋天吃枸杞好处除了上面说的那些,还有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。

  秋天吃枸杞好,但并不是所有人都适合吃枸杞,手脚心发热的阴虚阳亢的燥热人群吃比较合适,脾胃薄弱容易腹泻的人尽量不要吃,而且枸杞一般不宜和过多性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共食,这一点容易被很多朋友忽视。

  枸杞子泡水喝的禁忌

  一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙,并可将唾液染成红黄色的,这样的枸杞子质量最好。

  但它毕竟它是食药同源的一种,不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

  虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊。所以说,枸杞子不可常吃,是药三分毒。

  说起枸杞,人们一般都是会想到它的好处,知道这是一种对人体健康有益的食物,的确,枸杞的作用有很多,它还可起到很好的补肾效果,但是凡事都不可能是十全十美的,枸杞也有它一定的缺陷存在,那就是吃法不正确,或者是触碰到一些禁忌的话,就会产生副作用了,那么,枸杞的副作用有哪些呢?

  对于枸杞,人们的认识可能只是停留于它可以补肾壮阳上,对于其他的就了解得不多了,其实,枸杞确实有着不错的养生功效,但是同时它也可能带来一些副作用,下面专家来介绍下枸杞的副作用。
猜你喜欢:
1.秋季养生粥枸杞

秋季养生适不适合吃枸杞

枸杞是一记有名的药材,在干燥的秋季,吃枸杞真的好吗?下面就让学习啦小编告诉你秋季养生适不适合吃枸杞,欢迎参阅 秋季养生吃枸杞 《本草纲目》记载:春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮。 古籍记载枸杞味重而纯,故
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 秋天吃甘蔗功效
    秋天吃甘蔗功效

    甘蔗糖分高,口感清爽,适合在秋季这样干燥的季节食用。下面就让学习啦小编告诉你秋天吃甘蔗的功效,欢迎参阅 秋分吃甘蔗的功效 补充糖分。甘蔗可

  • 秋天吃蜂蜜有什么禁忌
    秋天吃蜂蜜有什么禁忌

    朝朝盐水,晚晚蜜糖是秋季饮食养生之道,那么秋季喝蜂蜜的禁忌有哪些呢?下面就让学习啦小编告诉你秋天吃蜂蜜的禁忌,欢迎参阅 蜂蜜的禁忌 1、未满一

  • 秋天吃蜂蜜的好处
    秋天吃蜂蜜的好处

    蜂蜜是秋季滋补的佳品,那么秋天吃蜂蜜有什么好处呢?下面就让学习啦小编告诉你秋天吃蜂蜜的好处,欢迎参阅 秋季喝蜂蜜有八大好处 1、恢复疲劳,尤其

  • 秋季吃桂圆会上火吗
    秋季吃桂圆会上火吗

    龙眼(学名:Dimocarpus longan Lour.),又称桂圆,益智。莆田当地百姓称为三尺农味;常绿乔木,高通常10余米;小枝粗壮,被微柔毛,散生苍白色皮孔。那么秋季

66258