秋季养肺药粥

　　秋季养生肺为先秋季乍寒乍热，昼夜温差大。中医认为，“秋气通于肺”，“肺乃气之海”，“气乃人之根”。这一理论提示人们，秋季养生保健必须顺应时令的变迁，注意保养肺气，避免发生呼吸系统疾患。下面就让学习啦小编告诉你秋季养肺药粥，欢迎参阅

　　秋季养肺粥1、百合杏仁赤豆粥，这道食谱具有很好的清肺火的作用。

　　材料：百合、杏仁、赤小豆以及适量的白糖。

　　做法：将赤小豆洗干净以及粳米清洗干净，然后一起放入锅中加入适量的清水一起熬煮;半熟的时候加入准备好的百合、杏仁以及白糖;小火直到所有的食材熬煮软烂的时候就可以服用了。

　　功效：这道食谱能够有效的治疗虚火旺盛以及饮血的情况，特别适合那些出现口干舌燥以及嘴巴发苦的患者。

　　秋季养肺粥2、枇杷梨皮川贝饮，这道食谱具有很好的润肺止咳的作用。

　　材料：枇杷叶、鲜梨皮以及川贝。

　　做法：将所有的食材清洗干净之后一起放入锅中，加入适量的清水进行熬煮，然后去除渣滓服用药液，做好能够当作茶来喝。

　　功效：这道食谱具有很好的养肺作用，特别适合那些出现肺热以及口感咳嗽的人群。

　　秋季养肺粥3、黄芪山药粥，这道药粥具有很好的补肺气的作用。

　　材料：黄芪、山药、粳米。

　　做法：将黄芪熬水去除药汁，然后用药汁加入山药以及粳米熬粥，每天早上空腹的时候服用。

　　功效：这道食谱适合那些肺气虚的患者，特别是一些经常感冒的患者。

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