肝病患者秋天吃什么好　肝病患者秋天如何养生

　　对于肝病患者而言，在秋天吃什么食物有利于养生保健呢?下面学习啦小编整理了肝病患者秋天适合吃的食物以供大家阅读。

　　肝病患者秋天适合吃的食物

　　1、海带

　　海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒,防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。

　　2、小白菜

　　适当吃小白菜能起到养肝排毒的效果,还可以清火。小白菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。肝病人秋季吃什么好

　　3、莲子

　　莲子心味虽极苦,却能去毒、火,对火毒旺盛引起的心烦、心热,以及由此带来的口疮溃疡、上火等疗效不错,还能帮助我们祛痘。它虽然性寒,却不会损伤人体的阳气。

　　4、黄瓜

　　黄瓜性寒、味甘,含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用,其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪,尤其适合脂肪肝的防治。

　　5、西红柿

　　西红柿性平,味酸微甘,富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝之功效,生熟食用均可。肝病人秋季吃什么好

　　6、冬瓜

　　冬瓜性微寒,味甘,含蛋白质、维生素、腺嘌呤、烟酸,瓜皮可利水消肿;瓜子可消痈肿,化痰止咳,瓜肉可清热止渴,并可解鱼蟹毒。

　　肝病患者秋天养生饮食注意事项

　　1、忌“酒”

　　酒是肝病患者之大忌。众所周知，酗酒者比一般人得肝病，特别是酒精肝的可能性要大得多。不仅如此，那些在日常交际中饮酒较多的人，也容易引起肝脏的损害。因此，肝病患者最好能忌酒。

　　2、少“脂肪”

　　脂肪并不像有些人所认识的那样一无是处，但不宜多。我们应当将体重维持在正常范围以内，对黄油、奶酪及其他奶制品，食用油、肉类、坚果、甜点等含脂较高的食物，少吃为好。

　　3、少“糖”

　　糖可以转变为脂肪而在体内堆积，久而久之会形成脂肪肝;而且糖的一些代谢残渣，如丙酮酸、乳酸，也会加重肝脏负担，且容易引起胃肠胀气，阿肝建议通过吃一些水果来补充欠缺的糖分。

　　4、少“药”

　　药物同样也为肝脏所忌，因为肝脏是药物的过滤器、解毒器。一些处方药，包括中成药，都会产生不同程度的肝脏损害。因此，我们要听从医生的指导，什么药该用，什么药不该用。对于正在服药的人又离不开药，就需要尽可能少服非必要的药物，以免得不偿失。

　　5、少“垃圾食物”

　　所谓“垃圾食物”，是指那些高脂、高糖、低维生素、高化学添加剂的人工食品。这些食品于健康有百害而无一益，故名“垃圾食物”。不仅肝病患者不要吃，健康人也应当少吃为妙。

　　最后，阿肝建议我们在饮食上以清淡为主，多吃新鲜蔬菜、水果、豆类、鱼类食物最好。只有利于我们健康的食物才是最好的，吃太多的大鱼大肉也未必是好事。
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