学习啦_养生学堂>养生知识>四季养生>秋季养生>

小孩秋天吃什么去火

时间: 朝燕820 分享

  大人上火可以选择喝凉茶、吃上火药,那小孩上火又应该吃什么呢?下面和学习啦小编一起来了解下吧!

  小孩秋天吃什么蔬菜去火

  1、豆芽菜

  豆芽具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。

  绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝,有助于预防口角发炎。

  推荐吃法:豆芽肉片汤。

  2、韭菜

  韭菜是养阳的蔬菜,春天气候冷暖不一,可以多吃一些,而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃,对肝功能也有益处。

  推荐吃法:韭菜煮猪血。

  3、菠菜

  菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是春天里最适合养肝的蔬菜,而且菠菜利于肠胃,有助于人体排毒,对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

  推荐吃法:菠菜泥或菠菜汁。

  小孩秋天吃什么水果去火

  西瓜

  西瓜是败火的宠物,素有“吃上两块瓜,药物不用抓”的说法,其除烦止渴、养心安神作用颇大。

  注:脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

  雪梨

  雪梨,不要去皮,因为梨的皮是对喉咙最好的食疗水果。可以直接食用,也可以做冰糖雪梨,雪梨去心切片与冰糖同放入瓦盅内,加少量清水,炖30分钟,便可食用。

  注:清心润肺,清热生津。适合咽干口渴、面赤唇红或燥咳痰稠者饮用。秋天气候干燥,一般儿童可作日常饮品

  柚子

  柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。

  注:患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症,则严禁食用)

  椰子

  椰子乳汁一样的浆,饮来清凉可口,芳香溢人,解渴的同时也具有败火的作用。

  番茄

  番茄,也叫西红柿,清热止渴,养阴凉血。对于口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者有很好的食疗作用。

  荸荠

  荸荠性寒,有清热解毒、消食利尿通便、清肺热、凉血生津、化痰除胀的作用,食用后能清热泻火。

  注:如果已经受寒,则不宜食用太多,否则会腹胀气满,令人难受。

  柿子

  柿子是属于寒凉性水果之一,因此吃点柿子可助降火气。柿子有清热润燥、化痰止咳的功效,是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子,对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。

  注:可以生吃柿子,也可以制作冰糖蒸柿饼。材料包括柿饼三枚(去蒂),清水和冰糖适量,蒸至柿饼绵软后食用。有润肺,化痰,止血作用。
看了小孩秋天吃什么去火的人还看:

1.秋天孩子吃什么菜好

2.秋季儿童吃什么蔬菜好

3.宝宝秋天吃什么好

4.秋季儿童吃什么好

5.宝宝秋天吃什么蔬菜好

6.秋天儿童晚上吃什么水果好

7.秋天干燥宝宝吃什么

小孩秋天吃什么去火

大人上火可以选择喝凉茶、吃上火药,那小孩上火又应该吃什么呢?下面和学习啦小编一起来了解下吧! 小孩秋天吃什么蔬菜去火 1、豆芽菜 豆芽具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。 绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合口干口渴、小便赤热、便秘、目
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 小孩秋天吃什么好呢
    小孩秋天吃什么好呢

    秋季是细菌滋生的季节,儿童要通过饮食来提高自己的免疫力,这样才不会生病!所以,下面学习啦小编整理了小孩秋天适合的饮食以供大家阅读。 小孩秋

  • 小儿秋天吃山药的好处有哪些
    小儿秋天吃山药的好处有哪些

    山药是一种药食同源的食物,它既可以直接食用,也可以当成药材来用。那么,小孩秋天吃山药究竟有哪些作用呢?下面学习啦小编整理了小儿秋天吃山药的

  • 小宝宝秋天养生吃什么
    小宝宝秋天养生吃什么

    随着秋天的到来,人们开始了各个方面的保养,季节的不同保养的方式也是不一样的,那么你知道小宝宝秋季如何养生吗?下面学习啦小编整理了小宝宝秋天

  • 适合秋天养生吃的蔬菜有哪些
    适合秋天养生吃的蔬菜有哪些

    秋季天气较干燥,人体同样也会比较干燥,所以,秋季生津养胃滋润首选蔬菜。为此,下面学习啦小编整理了适合秋天吃的蔬菜以供大家阅读。 适合秋天养

22852