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干燥综合症秋天吃什么好

时间: 朝燕820 分享

  干燥综合症是一种常见的自身免疫缺陷性疾病,那么,秋天一旦患上干燥综合症后该怎么办呢?下面学习啦小编整理了干燥综合症秋天饮食以供大家阅读。

  干燥综合症秋天饮食

  1、护发食物

  营养专家认为,经常食用海带不但能补充身体的碘元素,而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。

  2、护甲食物

  健康的指甲是粉红色的,因为有充足的血液供应。若指甲变化异常,往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。

  3、护肾食物

  自古黑豆就被誉为“肾之谷”,而黑豆从外表上来看,你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平,中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚者。

  4、护胃食物

  甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一,被誉为天然“胃菜”。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,医生都会建议多吃甘蓝。你也可以每天将甘蓝与蜂蜜混合食用,此法有促进溃疡愈合的作用。

  5、护肺食物

  研究发现,每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病,保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的,也就是说,越是不甜的西红柿,其中番茄红素含量越高。

  6、护肤食物

  西蓝花不仅营养丰富、口感绝佳,还是著名的“抗癌战士”,尤其是在防治胃癌乳腺癌皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

  7、护心食物

  实验证明坚持每日吃鱼50克,可减少40%心脏病的发生,尤以吃深海鱼为佳。鱼里所含的不饱和脂肪酸,被俗称为“好脂肪”,它们能担当天然抗凝血剂的帮手,可降低血压、抑制心肌的兴奋性、减慢心率,从而保护心脏。

  8、护腿食物

  含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”,它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的“美腿高手”是芹菜,它有大量的胶质性碳酸钙,易被人体吸收,可补充双腿所需钙质,还能预防下半身浮肿。

  9、护眼食物

  维生素A有“护眼小卫士”之称,如果人体缺乏它,眼睛感受弱光的能力便会下降,对黑暗环境的适应能力也会减退,严重时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外,红薯中也富含丰富的胡萝卜素,能提供丰富的维生素A,可以增进视力,而且常食红薯对皮肤有好处。

  10、护脑食物

  因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”,可以阻止脑血管的病变而保护大脑。专家研究认为,菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜,核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物,以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。

  干燥综合症的症状

  1、眼干

  会特别的难受,有一种欲哭无泪的感觉。眼干严重的时候会出现疼痛,看到这种症状,可能有会有恐惧的心理吧,会害怕自己的眼睛失明吧。

  2、口腔干燥

  患者常常觉得口中没什么唾液、口干,有时觉得口中发粘,在吃东西的时候都难以下咽,味觉功能也受到影响,慢慢减退等。以前我口干的时候会夜间因口干而致醒。

  3、干燥性角、结膜炎

  病人常有眼内异物感、灼热感、眼痒。在早期常出现泪液过多,随着病情加重,视物逐渐模糊、眼红、眼痛,晨起时睁眼困难,以后在异物刺激或情绪激动时,也不能产生泪液。

  4、肾损害

  它常常损害到我们的肾部,经常看到的受损部位就是远肾小管,它的临床表现有症状型或者亚临床型肾小管酸中毒。前者表现血pHH低下和尿不能酸化pH>6。亚临床型可通过氯化胺负荷试验测到。

  5、关节疼痛

  多数病人可有关节症状,表现为关节疼痛、肿胀,少数有关节腔积液,有时也可出现关节周围肌肉疼痛与肌肉萎缩。关节肿痛大多先于干燥症状出现数月甚至数年,也可先有口眼干燥,而在多年之后出现关节症状。

  6、皮肤干燥

  由于汗腺部分或完全萎缩,半数以上病人可有皮肤干燥、部分或完全性无汗,1/3的病人可出现外阴和阴道干燥,严重病人可有阴道灼热感或性交困难。妇科检查可见黏膜干燥,有时可出现红斑。生殖器干燥症往往与严重的口腔干燥症同时发生。

  7、肺部感染

  17%患者有干咳,但不发生反复肺部感染。50%患者的支气管肺泡冲洗液中有过多的炎症细胞,表明有肺泡炎症存在,仅有少数病人发生弥漫性间质肺纤维化。肺功能检查常显示功能下降,但多无临床症状。
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干燥综合症秋天吃什么好

干燥综合症是一种常见的自身免疫缺陷性疾病,那么,秋天一旦患上干燥综合症后该怎么办呢?下面学习啦小编整理了干燥综合症秋天饮食以供大家阅读。 干燥综合症秋天饮食 1、护发食物 营养专家认为,经常食用海带不但能补充身体的碘元素,而且对头发的生长、滋润
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