孕妇秋天吃什么水果禁忌

　　孕妈妈要多补充营养，水果要多吃，孕妇秋天吃什么水果?下面就让小编来为大家揭晓。

　　孕妇秋天的水果

　　秋梨

　　大家都知道秋梨可以帮助我们降血压。而秋梨不仅仅具有降血压的效果，它还具有利尿排热，润喉止咳，治疗妊娠高血压的效果。是适合孕妇吃的一种秋季水果。

　　柿子

　　柿子里面含有50%的糖分，并且它的维生素C比其他的水果还有多。虽然柿子很多，但是最好不要在空腹的时候吃，因为柿子里面含有不少的鞣酸。这种鞣酸会伤害到我们的胃。

　　苹果

　　你知道吗?苹果还有一个外号，那就是“益智果”。所以说如果平时的时候如果吃些苹果可以帮助我们促进胎儿的后天发育，让宝宝变得聪明，并且还可以让宝宝患上哮喘的几率变少。

　　石榴

　　现在是秋季，也就是石榴上市的季节。而石榴含有很多维生素C跟维生素B族。而孕妇在平时吃些石榴的话可以帮助我们减低胎儿大脑发育受到损伤的几率。并且还可以改善孕妇的食欲。

　　葡萄

　　葡萄是一种非常受欢迎的水果，孕妇吃葡萄的话可以帮助我们促进消化，阻止便秘的产生。并且葡萄的水分也是很高的，吃葡萄还可以起到帮助肌肤补水的作用。

　　橙子

　　大家都知道秋天的时候天气是非常的干燥，而孕妇在秋天的时候就会变得还能容易上火，这个时候如果吃些橙子的话就可以起到生津止渴，补充水分，降火的效果。

　　不能吃的水果

　　未成熟的柿子

　　虽然上面我们说了孕妇是可以吃柿子的，但是我们所说的柿子是指成熟的柿子，但是如果孕妇吃了未成熟的柿子或者碰触到吃柿子的禁忌就会让孕妇造成不良的后果。所以孕妇最好不要吃不成熟的柿子。

　　榴莲

　　榴莲是一种闻起来很臭却吃起来很美味的水果，而因为榴莲是一种热量非常大的水果，如果孕妇吃榴莲的话则会容易孕育出巨婴的可能。并且榴莲吃多了也很容易引起上火。

　　桂圆

　　桂圆一直都是女性专属的一种水果，但是如果你在怀孕的时候最好不要吃桂圆了。因为根据中医的了解，桂圆性热，而孕妇血虚，因此，为了避免意外，还是不要吃桂圆为好。

　　应季水果

　　1、苹果

　　俗语说：一天一个苹果，医生远离我。苹果可以说是最为常见的水果，其酸酸甜甜的口感，可以缓解孕妇恶心、没有胃口的害喜症状，有增强食欲之效。而且苹果还有降低胆固醇、抗癌、防动脉硬化、抗疲劳等多种重要作用。准妈妈在孕期多吃苹果，不但可以摄取到充足的营养与维生素，还有利于预防便秘，促进分娩。

　　2、石榴

　　已经到了石榴盛行的季节，现在市场上的石榴可谓是物美价廉。石榴中含有维生素C、维生素B族、糖类，蛋白质以及其他矿物质等。准妈妈在怀孕期间多喝一些石榴汁，有助于降低胎儿大脑发育损伤风险，同时还可以改善食欲。

　　3、葡萄

　　葡萄中富含葡萄糖、果糖、维生素以及其他矿物质。经常吃葡萄能起到滋阴补血、通利小便的作用。准妈妈在孕初期经常吃葡萄有助于消化，可预防便秘，起到安胎的作用。而在眼下干燥的秋季，吃葡萄的话还能起到补水的作用，还可以增加孕妇皮肤的胶原蛋白，让皮肤更有弹性。

　　4、梨

　　梨中所含的水分比较多，而且含维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素含量也较为丰富。令外，梨还具有生津止渴、清心润肺、利尿等功效。孕妈每日吃一个梨，不仅可以清心降火，还可以预防妊娠高血压以及孕期的身体水肿。

　　5、无花果

　　无花果的营养价值是非常高的，除了是一种水果，还能入药，有清热解毒、止泻通乳之功效。对怀孕期间得了痔疮的准妈妈来说，食用适量的无花果有助于治疗痔疮。

　　虽然水果营养丰富，不过孕妈妈千万不可贪吃，原因是水果中含有较多的糖分，吃多了容易发胖，还有导致妊娠期糖尿病的可能，此外，准妈妈倘若食欲不振，没有胃口，万万不可以水果代替正餐。

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