贫血了怎么治疗_贫血的治疗方法
这是很多女性朋友十分关心的问题。贫血是常见的疾病，很多女性朋友有贫血的问题。贫血的治疗由学习啦小编来为大家介绍!
女人贫血的治疗
一、生血牛筋汤
材料：补骨脂，鸡血藤，牛蹄筋等各适量。
做法：
1、将鸡血藤，补骨脂，牛蹄筋洗干净后一起放在沙锅中。
2、加入适量的清水，以小火慢慢炖煮50分钟，至牛蹄筋烂熟为止。
提示：此汤有补肾生髓，养血通脉的功效。适用于再生障碍性贫血，缺铁性贫血的患者服用。
二、豆腐猪血汤
材料：豆腐，猪血(羊血或者牛血都可以)，大枣等各适量。
做法：
1、先将大枣洗干净，与洗好的豆腐和猪血一起放在锅中。
2、加入适量的水放在火上煎煮成汤。
三、当归煨鸡汤
材料：母鸡一只，当归，葱，姜，盐，胡椒面等各适量。
做法：
1、鸡宰杀后去毛，剖腹洗干净后，剁去爪子，洗干净，沥干水分。
2、当归用水洗去浮灰，按块质大小，顺切几刀。
3、姜，葱洗干净，姜拍破，葱切段待用。
4、将当归，姜，葱装入鸡腹内，肚腹朝上放入沙锅内，注入清水适量，加入盐，料酒，先用旺火烧开后，移至小火炖3个小时，炖至鸡肉烂熟时除去当归就可以食用了。
提示：此汤有益肝肾，补气血，润肠的功效。适用于气血两虚，如头晕目眩，面色淡白或发黄，心悸，失眠等病症。可用于贫血，营养不良等。
女性贫血应该如何调理
1、生活的调理：保持心情舒畅，使气血畅通，贫血症状就会好转;避免剧烈活动，利于贫血的病情好转。体位改变(如卧位改立位)应缓慢进行，以免发生急性脑缺血而晕倒。
2、饮食的调摄：平时要多吃一些绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不要饮茶，因为茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。
胃酸缺乏者，比如萎缩性胃炎和胃切除术后，可适当口服些稀盐酸。因为盐酸能将食物中的铁游离化，使铁盐的渗解度增加，从而有利于吸收。
贫血者要多吃一些维生素C。因为食物中的铁绝大部分是三价胶化铁，不易被人体吸收，维生素C能将其还原成无机亚铁(2价铁)，易于被人体吸收。
3、食疗补血：
(1)莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入砂锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服食1-2次。此方具有补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸怔忡、健忘、睡眠不安等病症。
(2)当归羊肉汤：山羊肉400克(切块)，黄芪、党参、当归各25克(纱布袋装)，同放砂锅内，加水1000毫升，文火煮至羊肉烂时放入生姜25克、食盐适量即成。此方适宜于脾肾阳虚贫血患者食用。
(3)枸杞红枣煲鸡蛋：枸杞克，红枣10枚，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再煮10分钟。吃蛋饮汤，每天或隔天1次。有补虚劳，益气血，健脾胃等功效。可治疗贫血症，还可用于体质虚弱、头晕眼花、健忘失眠、视力减退等病症的调理
针对贫血，最直接的就是要食补。饮食上做到营养均衡。姐妹们不要产生一个误区——食补会发胖。只要选对食物，合理膳食，再配合日常运动健身，不但不会发胖，更可以有一个年轻的身体。
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