老年人贫血吃什么好_老年人贫血适合的食物
很多人在上了年纪以后，就会产生很多的疾病，老年人一旦贫血了能吃些什么食物来调理呢?老年人贫血吃什么好这个问题由学习啦小编来为您解答!
老年人贫血吃什么好
1、食物多样，谷类为主
首先要保证老人的营养要足够，因为人体的抵抗力下降了，所以我们要多吃一些可以帮助提高抵抗力的食物，这样就可以变相的来预防贫血的出现了。可以多吃一些含有蛋白质的食物。虽然老人会出现高血压一类的疾病，但是肉类还是要吃的，不能不吃肉类的食物。
2、积极参加体育锻炼，增强食欲
老年人不要老是呆在家里面，平时吃完饭可以出现散散步。早上可以起来跑跑步，对于身体的健康是很有好处的。下面的时候也可以做一些运动，反正老年人的事情也不是很多，可以到公园里面走走，呼吸一下新鲜的空气，这样也可以保持愉快的心情的，而且食欲也会大增的。
3、不要过分节制饮食
平时多加的注意饮食，不能节食。
4、患有老年人贫血在服用铁剂期间要忌饮茶水
宜饭后服用，需要用1-2个月，贫血才能得纠正。
5、每日适当多喝水
少用煎、炸的食物。
治疗贫血的偏方
处方与用法：三七适量，浸泡于清水中，2日后取出，切成薄片，风干或晒干，或烘干。将三七片投入鸡油中，以文火煎炸，至微黄色为度。捞出，研细末。取童子鸡1只，去内脏，将熟三七粉15~20克撒入鸡腹内，加入适量清水或黄酒，文火炖烂，饮汤食肉，日分2~3次食完。
另法：鸡蛋l枚，打成蛋花，加入熟制三七粉5克，搅匀，炖熟食用，日服1次。 功效：补血生血，主治虚寒性贫血症，效果佳。
贫血的原因
一、红细胞生成减少性贫血：溶血器官也就是骨髓为什么会生成细胞减少呢?如果把骨髓比喻为一个造血工厂的话，我们就容易理解和分析了。
第一种可能是造血的原料缺乏，造血原料主要包括铁、维生素B12、叶酸、维生素B6及蛋白质;第二种可能是造血工厂本身瘫痪、停产了，如骨髓因感染、中毒、放射线破坏，或被其他细胞如肿瘤细胞占据等;第三种可能是使工厂机器运转的“润滑剂”不足，也就是调节红细胞生成的因素缺乏，如促红细胞生成素减少等。
这类贫血中常见的类型有：缺铁性贫血、维生素B12或叶酸缺乏性巨幼红细胞贫血、再生障碍性贫血、感染性贫血、铅中毒性贫血以及肿瘤引起的贫血等。但有一种特殊的贫血叫做“婴儿生理性贫血”，它是婴儿出生后2-3个月发生的一种正常生理变化所引起的短暂性贫血状态(详见“婴儿生理性贫血”)，不是病态，所以称为生理性贫血。
二、溶血性贫血：正常情况下，红细胞的寿命为120天，每天约有1%衰老红细胞从血中清除，同时又有相应数量的新生红细胞从骨髓释放到血液中，以维持红细胞数目的恒定。当红细胞寿命缩短、破坏增加，此时虽然骨髓造血增强，但尚不足以代偿红细胞的损耗，这样产生的贫血叫做溶血性贫血。常见的类型有：G-6-PD酶缺乏症(如蚕豆病)，免疫性溶血，遗传性球形红细胞增多症，β地中海贫血等。
三、失血性贫血：顾名思义，这是由于血液丢失过多引起的贫血，可分为急性和慢性两类。儿童中急性失血少见，多为慢性隐匿性长时间失血。如胃肠道对牛奶过敏、肠道畸形、肠道钩虫病、产伤(如头颅血肿)、月经过多等可发生失血性贫血。
总之，当孩子出现贫血时，一定要到医院诊治，先分析是属于哪一类型的贫血，然后再进一步查明具体原因。只有祛除原发病因，才能彻底恢复健康。
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