学习啦_养生学堂>疾病大全>内科>血液内科>贫血>

贫血不能吃什么_贫血患者的饮食禁忌

时间: 晓敏706 分享

  贫血病人的饮食中应适当增加含蛋白质、维生素和铁质较丰富的食物,但是也有很多食物贫血患者是不能吃的。贫血不能吃什么这个问题由学习啦小编来为您解答!

  贫血的人不能吃什么

  1、不能喝咖啡

  因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类,抑制铁的吸收。对於贫血病人而言,非常不适合。如果想要喝饮料,最好能将咖啡改为橘子汁。

  确实,咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量,过量了就是不贫血也会有问题的,关键是量的问题。

  2、尽量不要喝茶

  茶对铁吸收的抑制作用,是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收,阻碍铁质吸收,而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少,加重贫血症状。

  有些朋友如果无“茶”不欢,非要饮茶。那么,一定要酌情控制饮茶量。

  3、限制脂肪

  食用过多脂肪,可抑制人体造血功能,同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响,因此每天摄入脂肪量不应超过70克,一般以50克左右为宜,最好是食用植物油脂。

  4、不能食用大蒜

  大蒜含较多挥发性物质,过多食用会抑制胃液分泌,使血红蛋白、红细胞减少,加重贫血。

  贫血的人吃什么补血

  1、菠菜

  有名的补血食物,含铁质的胡萝卜素相当丰富,可以算是补血蔬菜中的重要食物。

  2、发菜

  发菜色黑似发,质地较发粗而滑,内含铁质所以能补血,常吃又能使发乌黑,女人用发菜煮汤做菜,作为补血之用。

  3、猪肝

  女性在月经之前吃猪肝是具有补血的作用,月经期间吃猪肝是能够有效的下血,令我们的身体中的经血完全排出干净。

  4、竹笋

  竹笋是一种非高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物,又因肉质细嫩,易于消化,适合不同类的人群,这绝对是女性搞定气血两虚的好方法。

  5、南瓜

  性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后转化为维生素A,并含有丰富的维生素E,女性经期服用,可益气补血。

  6、当归

  当归是一种常见的中药材,同时一种非常有效的补血药材。当归可以和猪脚一起炖汤喝,同时也可以搭配一些其他的中草药,不仅能够起到补血的作用,同时还能够补充身体所需要的胶原蛋白,令肌肤更加的饱满有弹性。

  贫血会掉头发吗

  1、贫血的症状一般会伴随头晕耳鸣,面色萎黄或苍白,倦怠乏力,食欲减退,恶心嗳气,腹胀腹泻,吞咽困难。甚则晕厥,稍活动即感气急,心悸不适。妇女可有月经不调、闭经等情况。贫血可以服用一些像体恒健牌铁之缘片之类的补血铁剂,促进人体铁微量元素的吸收和血红蛋白的合成,有效安全补铁生血,同时饮食上要注意多吃瘦肉,猪血,猪肝,蛋黄,黑木耳等含铁高的食物,一般服用两个疗程的铁之缘片加上食疗贫血即可康复。 贫血要注意休息,保持良好心情,平时多散步运动对贫血有帮助。贫血者在饭后尽量不喝茶和饮用咖啡以及牛奶等食物。 会引起掉头发,而且发质不好。

  2、贫血会掉头发。贫血对我们的身体所造成的影响最直接的表现就是掉头发!但是,贫血掉头发也是一定的限制的!要知道,贫血的种类很多,有些人是缺锌性贫血、有些人则是缺铁或者其他微量元素!而我们这里所说的贫血会掉头发指的就是缺铁性贫血导致的掉头发!

  3、缺铁性贫血时,患者可表现为头发干燥、脱发、皮肤苍白、头晕、乏力、呼吸短促等,有时脱发甚至可能是贫血的唯一症状。贫血引起的脱发与男性型脱发较为相似,可表现为整个头顶毛发稀疏。

  看了贫血不能吃什么的人还看了:

1.贫血患者不宜吃什么食物

2.女人贫血吃什么最好

3.女人贫血吃什么食物

4.女性贫血吃什么好

5.贫血吃什么食物好

贫血不能吃什么_贫血患者的饮食禁忌

贫血病人的饮食中应适当增加含蛋白质、维生素和铁质较丰富的食物,但是也有很多食物贫血患者是不能吃的。贫血不能吃什么这个问题由学习啦小编来为您解答! 贫血的人不能吃什么 1、不能喝咖啡 因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类,抑制铁的吸收。对
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 贫血突然晕倒怎么办_贫血的急救措施
    贫血突然晕倒怎么办_贫血的急救措施

    贫血属于常见最为常见的疾病,严重者会导致晕倒,贫血了突然晕倒怎么办才好?贫血的急救知识又有什么?贫血突然晕倒怎么办这个问题由学习啦小编来为

  • 女人贫血怎么治疗_贫血了怎么办
    女人贫血怎么治疗_贫血了怎么办

    女人贫血怎么治疗?这是很多女性朋友十分关心的问题。女人贫血了应该怎么治疗与护理?女人贫血怎么治疗这个问题由学习啦小编来为您解答! 女人贫血的治

  • 贫血有什么症状_贫血的症状
    贫血有什么症状_贫血的症状

    缺铁性贫血是指体内贮存铁不足,影一般来说,贫血是有什么症状的呢?为什么会贫血?贫血有什么症状这个问题由学习啦小编来为您解答! 贫血的原因 营养不

  • 贫血的护理怎么做_贫血如何护理
    贫血的护理怎么做_贫血如何护理

    不仅仅女性会贫血,男性也会。贫血应该怎么护理才好呢?贫血的护理要怎么做?贫血的护理怎么做这个问题由学习啦小编来为您解答! 贫血的护理 加强饮食

15798