产妇贫血吃什么食物 贫血产妇吃什么好 坐月子吃什么补血

　　孕妇贫血是最要不得的，孕妇贫血就会导致胎儿贫血，然后胎儿出生以后然后抵抗力弱。所以，孕妇贫血一定要尽快改善才行。孕妇贫血吃什么食物?以下是学习啦小编分享给大家的关于产妇贫血吃什么食物以及坐月子吃什么补血，一起来看看贫血产妇吃什么好吧!

　　产妇贫血吃什么食物，解答

　　1、芹菜煮鸡蛋

　　芹菜煮鸡蛋，对治产后出血过多有一定效果。

　　2、鸡蛋煮豆腐

　　鸡蛋煮豆腐，对产后血虚有一定治疗作用。

　　3、当归炖羊肉

　　羊肉(去脂肪)400克，生姜50克，当归10克，炖熟食之，可辅助治疗产后血、腹中虚痛及产后贫血等。

　　4、木耳红枣汤

　　黑木耳30克，浸泡30分钟后，捞出，与大枣20枚共煮汤，调入红糖适量服食。对产后贫血有辅助治疗作用。

　　5、桂圆桑椹汤

　　桂圆肉15克，桑椹子30克，共入锅中加水煎煮，去渣取汁，调蜜饮，连用10-15日为一疗程，可辅助治疗产后贫血。

　　6、海参炖猪肝

　　海参60克，泡发，猪肝60克，共炖汤调味服食。每日1剂，连用10-15日，对产后贫血有辅助治疗作用。

　　7、大枣炖鹌鹑

　　鹌鹑1只，洗净，加入大枣10枚，黄芪9克，猪肝50克，共入锅中加水炖熟服食。每日1剂，连用7-10日为1疗程，可辅助治疗产后贫血。

　　8、蒸花生桂圆

　　花生米15克，桂圆肉15克，放碗中加水蒸食。每日1剂，连用数剂，治疗贫血有疗效。

　　9、花生大枣猪蹄汤

　　花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，共放锅中加水煮熟，调入少许食盐，对治疗产后贫血有疗效。

　　女性在生产过程中会造成大量的血液流失，而且产后身体也会相对虚落，同时还要面对哺乳，因此很大女性会出现产后贫血。那么，产后贫血吃什么对产后贫血有帮助

　　补充铁质是治疗缺铁性贫血最基本的方法，症状明显的要口服铁剂。产后妈妈一旦出现明显的贫血症状应及时就医，可听从医生建议服用安全的铁剂如铁之缘片等，可以较快的调整好贫血，更快地获得恢复。

　　坐月子吃什么补血，解答

　　产后补血要多吃哪些补血的食物?研究表明，孕早期孕妇和胎儿每日需铁1毫克、中期4毫克、晚期12～15毫克。若不能及时补充，必将使孕妇因缺铁而贫血。分娩过程中及产后的失血，加重了产妇贫血严重程度。因此，产后及时、合理补血非常必要。

　　鸭血(最最补，补血之王，注意不是猪血鸡血羊血)，我妈妈去市场搜集鸭血，还去鸭血粉丝店买新鲜鸭血，做给我吃。所以我现在一看到鸭血就想吐，吃不下，呵呵。

　　动物肝脏(不要多吃，一周吃2次就可以了，多吃了对身体有负担)蔬菜照平常吃，平常喜欢吃什么蔬菜就吃什么，毕竟蔬菜里的含铁量不是很多的。

　　每天早晨起来喝一碗红豆+红糖+荷包蛋的粥(非常补血，又不怕有副作用)

　　红枣红豆不可少，我是饿了就吃，一天多餐。

　　最严重的时候我还是听医生，吃了开的铁片(真的很难吃，会反胃和呕吐，但不吃不行啊)，吃完铁片后要吃含有维生素C的水果，直接吃维生素片也行，有利于铁的吸收。

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