皮肤松弛按摩法

　　女人过了25岁，面部松弛的现象开始慢慢显现，脸部似乎看起来浮肿，如果你不想老得太快，赶快面部急救吧，以下是学习啦小编为你整理的皮肤松弛按摩法，希望能帮到你。

　　皮肤松弛的按摩方法

　　第一步：锁骨平行位置提拉

　　颈部和下巴之间的位置叫做颈阔肌，是最容易松弛下垂的位置，用双手指腹从锁骨开始至下巴平行提升，按摩15次。

　　第二步：手指按捏脸颊轮廓

　　双手拇指与食指呈剪刀状按捏脸部轮廓，从下巴处慢慢按捏至耳际。

　　第三步：从下巴开始提拉两颊肌肤

　　中指在下颌位置向两侧斜向上滑动，雕琢下颌紧致线条。

　　第四步：提拉笑肌

　　用指腹按捏笑肌处，并发出“呀、呜、依”的声音，可训练肌肉，延缓肌肤下垂的时间。

　　第五步：用手指沿眼眶打圈

　　沿眼部下方穴位，即眼轮框肌用指腹轻点，加速血液循环。

　　第六步：握拳沿额头按摩至太阳穴

　　注意事项

　　不仅要按摩方法得当,而且要注意膳食!

　　动物类食品中主要含有机纤维,其中纤维含量较高的是牛肉,蔬果类及豆类中也含有较高的 植物纤维。米谷类?米谷类食物不仅能供给人体细胞运行所必需的热量和部分蛋白质,还 可以提供以维生素B族为主的各种维生素,同时还含有多种纤 维素,因此具有促进肠胃蠕 动、增加肠道正常细菌数目、帮助食物消化吸收的功能。

　　7招提拉按摩手法精致轮廓

　　Step1：中指与无名指指腹放在下巴中央，手指稍加用力，并往嘴角两侧移动，再往上到鼻翼两侧。

　　Step2：以同样的力道，从鼻翼两侧开始再持续往眼头方向上推，好似要把脸颊的脂肪推散开来。在眼头下用力按压3秒钟并保持不动，且注意不要让刚刚往上推的多余脂肪掉落下来。

　　Step3：大拇指下方柔软突起部位置放在鼻翼与颧骨之间，就好像要把颧骨往上用力挤般按压。

　　Step4：紧接着，持续使用金星丘一边用力按压，一边往颧骨两侧移动至耳边处停止。

　　Step5：当手持续往脸侧移动到耳前时力道稍减，四指一路从左右耳前滑向脖子，最后抵达锁骨。

　　Step6：脸部稍稍往左倾，并利用左手支撑住左侧脸部，右手的四只手指都放在下巴边缘处准备。

　　Step7：手指用力将脸颊肉如图方向推，并用力按压3秒钟。进行完左侧脸颊换右侧，来回进行3次。