改善皮肤下垂松弛的食物 改善皮肤下垂松弛吃什么
皮肤下垂松弛是所有女性都会经历的一个过程，改善皮肤下垂松弛的食物有哪些呢?下面是学习啦小编整理改善皮肤下垂松弛的食物的资料，欢迎阅读。
改善皮肤下垂松弛的食物
1、多吃坚果
所有的坚果都富含维生素E，维生素E的抗氧化功能十分强大，它可以促进皮肤细胞的再生、延缓皮肤的衰老、令皮肤恢复弹性，而维生素E还可以阻止皮肤中的黑色素的沉淀，从而令皮肤预防斑点形成。所有的坚果都富含维生素E，包括核桃、芝麻、花生、松子、杏仁等等。因此，皮肤松弛下垂的美眉们，可以多吃坚果来恢复皮肤的弹性。
2、多吃猪蹄
我们都知道猪蹄富含胶原蛋白，而胶原蛋白是维持皮肤弹力网的不可缺少的营养元素，皮肤松弛下垂老化都是因为皮肤中的胶原蛋白和弹力蛋白的缺乏所导致的，而猪蹄刚好富含这两种优质蛋白，可以令皮肤更加滋润和细嫩，因此，美眉们可以多吃猪蹄来恢复皮肤的弹性、改善皮肤松弛。
3、多吃苹果
苹果当中富含维生素和果酸，苹果当中还含有一种特殊的物质，叫做黄酮类的物质，它可以帮助皮肤对抗氧化、预防皮肤的衰老，可以令皮肤更加紧致、缓解皮肤下垂。因此，美眉们可以多吃苹果来为皮肤补充水分、增强弹性。
4、多吃红枣
红枣中富含维生素C，抗氧化性非常强，多吃红枣可以组织皮肤的老化和松弛，令皮肤保持弹性。除红枣之外，其他的一些富含维生素C的蔬菜瓜果都是可以多吃的。美眉们常吃红枣，用红枣来泡水和煮汤食用，都可以使皮肤维持弹性、避免皮肤松弛老化。
5、多吃蘑菇
皮肤出现松弛老化的状态，美眉们可以多吃蘑菇，蘑菇具有丰富的营养，能够有效提高人体的免疫力，且蘑菇中的维生素和蛋白质，都可以促进人体皮肤的新陈代谢，对抗皮肤的衰老，多吃蘑菇，可以将松弛下垂的皮肤重新回到紧致嫩滑的状态。
6、多吃西兰花
西兰花富含各种维生素和胡萝卜素，这些营养成分不仅能够为皮肤补充营养，而且还能够增强皮肤的抗损伤的能力，能够有效保持皮肤的弹性，缓解皮肤松弛下垂的状况。美眉们多吃西兰花，可以让松弛下垂的皮肤日渐恢复到有弹性的状态。以上几种食物都是保护皮肤预防皮肤松弛老化不可缺少的营养美食!
脸部松弛下垂的改善方法
TIPS1 使用紧致面霜改善面部松弛
使用紧致面霜能改善面部松弛现象，在使用紧致功能面霜时，要将日霜和晚霜区分开来使用。因为日霜和晚霜是有不同的功能的。日霜在修复肌肤细纹，紧致肌肤的同时，还具有抵御紫外线的功能，防止皮肤因过度的阳光暴晒提早老化。晚霜没有SPF指数，但是含更多营养成份，在夜间深层修复。有少数晚霜还添加了轻微去角质，增强血液循环功效，令营养成份更易吸收。
TIPS2 白天出门做好防晒工作
紫外线会损害皮肤，导致肌肤松弛下垂，所以无论春夏秋冬，一定要做好防晒工作。在每次出门之前提前抹上防晒霜或者隔离霜等防晒产品，出门也要撑伞(选择防紫外线的遮阳伞)，必要时戴帽子、墨镜。
TIPS3 用冷热水交替洗脸紧致肌肤
在洗脸的时候，可以先用适当温度的热水洗脸，将毛孔打开，然后后用冷水冲几下，将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。常使用这个方法洗脸能使脸部变得更加紧致，防止肌肤松弛下垂。
日常紧肤小贴士
★毛巾冷敷法。把干净的小毛巾放在冰箱里冷藏半小时后，热水洗完脸后，立即把冰毛巾敷在热水洗过的脸上，待毛巾不再低温后取下。
★柠檬汁洗脸法。油性皮肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，即可收敛毛孔，又能减少粉刺和脓包的滋生。注意柠檬汁加入的浓度，并不能够将柠檬汁直接涂到脸上。
★果皮敷脸法。西瓜皮、柠檬皮、苹果皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
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