皮肤瘙痒吃什么能缓解

　　我们皮肤瘙痒都时会用一些外用的药物或者偏方来快速的缓解瘙痒的症状，其实皮肤瘙痒通过吃东西也可以治疗的哦！以下是学习啦小编分享给大家的关于皮肤瘙痒吃什么能缓解，一起来看看吧!

　　吃了能缓解皮肤瘙痒的食物

　　皮肤瘙痒吃蜂蜜

　　蜂蜜具有润肠通便的效果，常喝蜂蜜可以帮助排除体内毒素。每天用蜂蜜泡一杯蜂蜜水喝，对于皮肤敏感、瘙痒等症状有很大的帮助。尤其是在春天这样过敏高发的时期，常喝蜂蜜水就可以缓解皮肤的瘙痒感。

　　皮肤瘙痒吃锰含量多的食物

　　很多皮肤瘙痒的人是因为体内缺乏锰，因为锰在人体中物质代谢过程中起到了氧化促进的作用，可以提高人体对蛋白质的吸收及利用，可以减少有害物质对皮肤的伤害，能减轻并治疗皮肤瘙痒的症状。锰含量丰富的食物有豆类、粗粮、菌类以及芝麻，如大豆、红薯、萝卜、西红柿、瘦肉等。

　　皮肤瘙痒吃燕麦

　　燕麦中含有丰富的维生素、矿物质以及植物脂肪，所以燕麦具有滋润肌肤以及抗氧化的作用，还可以抵抗肌肤炎症，适合容易皮肤瘙痒以及过敏的人吃。除了食用燕麦以外，将燕麦倒入沙包中，放在淋浴蓬头下方，这样洗澡也可以治疗皮肤瘙痒。

　　皮肤瘙痒吃梨

　　如果皮肤常常有瘙痒的症状的话，可以坚持每天吃个梨，因为梨子的汁多渣少，而且其中含有丰富的膳食纤维和维生素B族，可以起到缓解皮肤瘙痒和干燥的问题。如果觉得吃梨太凉的话，胃不好的人也可以将梨蒸熟了再吃。吃梨的时候，将梨子的皮削下来，在皮肤瘙痒处擦一擦，也可以缓解皮肤的瘙痒感。

　　皮肤瘙痒吃豌豆

　　豌豆中含有维生素A原，将豌豆吃入胃中后，维生素A原可以转化成维生素A，而维生素A对皮肤瘙痒有很好的改善作用，所以常吃豌豆也对皮肤瘙痒的症状有帮助。且豌豆本身还有舒展肌肤以及消肿的作用，还可以改善皱纹，很适合需要护肤的人吃。

　　皮肤瘙痒吃维生素A

　　维生素A具有滋润、强健肌肤的作用，而且维生素A对皮肤瘙痒有很不错的环境效果。常有皮肤瘙痒症状的人，每天按量服用维生素A片，或者多吃维生素A含量丰富的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜等，对皮肤瘙痒的症状也能起到一定的治疗作用。

　　皮肤瘙痒的食疗方

　　桑葚芝麻膏

　　配方：黑桑葚100g，黑芝麻100g，黄精50g，麦冬50g，生地50g，蜂蜜3000g。

　　制作：将黄精、生地、麦冬同入沙锅，加适量水煎煮，每30分钟取药汁1次，再加水再煎煮，反复3次，药汁合并备用。将药汁与桑葚、芝麻同入沙锅，武火烧沸，文火前煮至黏稠时，放入蜂蜜搅拌均匀，稍煎沸即可，待冷却后，贮瓶备用。

　　用法：每次10～20g，沸水冲服，早、晚各饮1次。

　　功效：养血益肝，滋阴润燥，祛风止痒。

　　应用：适用于血虚风燥型皮肤瘙痒症。

　　宜忌：患糖尿病者不宜食用;服膏期间忌食辛辣刺激性食物。

　　杜仲酒

　　配方：杜仲60g，优质白酒300ml。

　　制作：将杜仲故入纱布袋内扎口，再放置度优质白酒容器内浸泡，密封瓶口，7天后弃药袋，取汤，贮瓶备用。放置阴暗处存放。

　　用法：每次3～10ml，早、晚各饮1次。

　　功效：除下焦寒湿，养肝益肾。

　　应用：适用于皮肤瘙痒症、慢性湿疹等症。

　　宜忌：急性皮肤病患者及血压显著偏低者忌钦或慎饮。

　　八宝肉皮粥

　　用胡萝卜100克、白芨10克、枸杞子20克、海参20克、肉皮100克、粳米100克，煮成粥。每日服2次，中午、晚上各1次。

　　熟地当归粥

　　用熟地黄30克，当归20克，粳米40克，加陈皮末少许煮粥，每日服2次，中午、晚上各1次

　　鸡血藤膏

　　将500克鸡血藤放入水中煎3—4分钟，过滤取汁，用微火浓缩药汁，再加500克冰糖，制成稠膏即可。

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