中药泡脚的好处

　　感冒发烧去医院，医生会开点中药叫你回去泡脚。那么中药泡脚的好处有哪些?中药泡脚的好处，下面和学习啦小编一起来看看。

　　中药泡脚的好处

　　中药泡脚就是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚，其中的有效中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。中药泡脚的好处，主要有以下几点：

　　1、强身健体，延年益寿。睡前泡脚，可以刺激足底各个穴位，促进血液循环，加快新陈代谢，调节内脏功能，疏通全身经络，从而祛病驱邪，益气化瘀，滋补元气，有利于人体健康。

　　2、消除疲劳，使人感到轻松愉快。泡脚加速血液循环，舒筋活血，能很快地消除一天的疲劳，还能去除脚上的异味和尘土，使人感到轻松愉快。

　　3、防治感冒，祛寒暖身。中药泡脚可激活足底穴位，从而将营养物质及新鲜氧气送往大脑和全身，从而使全身感到舒适。

　　4、防治神经衰弱和失眠。每晚睡前用中药泡脚可以加强神经系统锻炼，促进神经系统调节功能，改善睡眠质量。

　　5、防治高血压。中药泡脚能有效地促进血液循环，调节神经及内分泌系统，气血畅通了，血压也就平稳了。

　　6、防治关节炎。中药泡脚，能促进血液循环，通络活血，祛寒消炎，对风湿性关节炎有较好的效果。通过中药泡脚，还可以激活下肢神经末梢，使神经系统上下贯通，消除腿脚麻木。

　　7、防治脑血管病。天天用中药泡脚，可以保持血液流畅，对脑供血不足、脑梗塞、脑血栓等有一定的防治作用。

　　8、美容减肥。有些中药泡脚还能增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪，使皮肤白皙、身材苗条。

　　中药泡脚的流程

　　1、泡脚前

　　需要选择泡脚桶，中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶，这样吸收药物的效果更好;中药泡脚水温度控制在40度左右，深度要没过脚踝。

　　2、泡脚时

　　在泡脚的过程中，最好用手按摩脚部，按摩方法如下：

　　推法：脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。

　　压揉法：脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜;再揉3到5分钟，至发热为宜。此方法对头晕眼花、严重失眠者有帮助。

　　刮法：用双手食指关节用力刮脚踝骨以下内外两侧36次，至有酸痛感为宜。对前列腺等疾病有一定帮助。

　　3、泡脚后

　　一般泡脚30到40分钟即可，泡脚后，如果觉得中药水脏的话可以用热水洗脚，完成后要注意脚部保温。

　　中药泡脚配方大全

　　根据中医辨证论治，用不同的中药针对不同的病症。选择不同的中药泡脚，对预防、治疗疾病也能起到很好的辅助作用。

　　1、温肾壮阳

　　配方药材：阳起石、菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、茨实。

　　2、活血祛瘀

　　配方药材：丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川芎。

　　3、祛风除湿

　　配方药材：老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活、赤芍、徐长卿、防己。

　　4、消除疲劳

　　配方药材：党参、北芪、茯苓、白术、川芎、陈皮、石菖蒲。

　　5、袪脚气

　　配方药材：苦参、黄柏、大黄、蛇床子、紫草、赤芍、地肤子、石菖蒲、蒲公英。

　　6、改善睡眠

　　配方药材：五味子、川芎、石菖蒲、香附、夜交藤、郁金、百合、茯苓、柴胡。

　　7、糖尿病

　　配方药材：桂枝，生附片，丹参，忍冬藤，生黄芪，乳香，没药。

　　8、缓解压力

　　配方药材：桂皮、刺五加、甘草、人参叶、川芎、何首乌、益智仁、菟丝子。

　　尽管中药浴足简便易行，无副作用，但也并非对任何人都适合。中药泡脚注意事项，下面一起来看看。

　　中药泡脚注意事项

　　1、妊娠及月经期的妇女不宜进行足浴。

　　2、各种严重出血病或局部受伤在二十四小时以内的患者不宜进行足浴。

　　3、恶性肿瘤、肾衰竭、心力衰竭、败血症等各种危重病患者不宜进行足浴。

　　4、急性传染病、外科急症或中毒的患者不宜进行足浴。

　　5、正处于大怒、大喜、大悲之中的人不宜进行足浴。

　　6、身体过度疲劳，精神紧张或精神换疾患的人士不宜进行足浴。

　　7、饭前、饭后三十分钟以内或过饥、过饱以及醉酒后的人士不宜进行足浴。

　　8、足部换开放性软组织损伤、严重感染以及较重静脉曲张者不宜进行足浴。

　　9、属特意体质的人士足浴可能出现过敏反应，应立即停止足浴。

　　10、在浴足过程中，由于足部血管受热扩张，可能会出现头晕等现象，若出现这类现象时，应暂停足浴，平卧休息，待症状消失后在进行足浴。