冬天能不能用热水给宝宝泡脚
寒冷的冬天，很多人都会经常会有热水泡脚，既可以驱寒保暖，还能消除疲劳，有的时候父母也会给孩子用热水泡脚，这样是可行还是不可行呢?今天小编给大家整理了冬天能不能用热水给宝宝泡脚知识，希望对大家有所帮助。
冬天能不能用热水给宝宝泡脚
1、作为医生，一般不提倡用热水给婴幼儿泡脚。毕竟小孩是“纯阳之体”，本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚，会容易热上加热。
2、加之宝宝对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了。从这个角度说，也不建议用热水泡脚的。
3、用热水给宝宝泡脚会让脚的韧带变松。在幼儿时期，宝宝的足弓还没有形成，骨头和关节很有弹性，宝宝脚底堆积的脂肪也会是足弓变得不明显，所以当他们站立时脚底比较平坦，且这种“平”足会一直延续到6岁，知道他们的脚钙化定型，足弓才会显现。
4、要是经常用热水给幼儿洗脚或是烫脚，足底的韧带会遇热变得松弛，不利于足弓发育形成和维持，容易形成扁平足。
给宝宝脚部按摩方法
1、先从脚掌心开始，用双手指往外抚摸。压住太阳穴神经丛的位置
2、一手抓住宝宝的脚趾，另一手轻轻揉搓宝宝脚跟的内外侧
3、用指头从宝宝的脚跟到大脚趾轻按或画小圆圈
4、然后沿着脚背推过去，再推过来，重复2-3次
5、在脚趾和脚掌相接处画小圆圈，要从小脚趾往大脚趾按，然后从头再按一次
泡脚的最佳时间
1、上班族早上泡脚精力充沛。早上洗脚方法很简单,水温控制在40℃左右,以舒适不烫为宜,浸泡5~10分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右,再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温,可分次加入适量热水,重复3~5次。
2、最好在下午4-5点泡脚。一般人都会选择在临睡前泡脚,这样一是方便,二是利于睡眠。但如果有充足的时间,可以在下午的4-5点左右,也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚,这时补肾的效果最好。每次泡脚一般以泡到全身发热,有微微出汗,就算是泡好了,泡完脚后要多喝水,及时补充水分。最好是一边泡脚,一边喝温水或生姜红糖水,让身体内部多产热,通过出汗让寒湿及时排除体外。
3、晚上九点泡脚也是最佳时间。因为晚上9点泡脚最养肾。在晚上九点的时候,人体的肾经在此时气血是衰弱的,所以在此时进行泡脚,帮助增加身体的热量,血管扩张,可帮助活血,促进循环,滋养肝肾的同时有助提高睡眠质量。人在经过一天的紧张生活之后,肾脏也劳累一整天,在此时泡脚有助放松恢复。在泡脚的时候或者是在泡完脚的时候不妨按摩一下脚底,增加功效,泡完脚之后不宜再进行其他活动,最好是隔一会就入睡。
足浴盆泡脚的好处
1、足部热浴好处
足部热浴是中国传统医学发汗疗术中行之有效的理疗、保健方法,当人体足部受到外部温度刺激时,可扩张足部血管,增高皮肤温度,加上足底反射区凸点按摩和磁力作用,推动气血津液循经上行,促进足部和全身的血液循环加速,驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质,确保血液循环顺畅和改善,从而调节各内分泌的机能,促使各内分泌体分泌各种激素。
2、足浴盆振动按摩
足浴按摩器底部设有振动电机和上百个按摩粒子,开机后高频振动,可充分刺激脚部穴位,促进血液循环,改善新陈代谢,提高睡眠质量,消除疲劳,增进健康,提高抗病能力。
3、足浴盆自动加热
足浴按摩器采用节能流水直热式,可有效控制、保持人体感觉舒适的水温,开机后可在35～50℃之间随意调节,到达您设定的温度。自动保持恒温状态,使您尽情享受足浴按摩器带给您的舒适。
另外足浴盆还可以臭氧去除脚气、脚臭、脚廯,可产生臭氧气泡,溶解于水中,用含有活氧的水泡脚,可杀除脚上的各种细菌,您的脚自然就不会生脚气了。
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