预防帕金森病有哪些方法

　　帕金森病又称震颤麻痹，是中老年人最常见的中枢神经系统变性疾病。那么你知道预防帕金森病有哪些方法?今天，学习啦小编为大家推荐帕金森病的预防方法。

　　预防帕金森病的方法

　　1.帕金森病患者多伴有植物神经功能损害，容易便秘，要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，多巴类药物不仅要空腹服用，像鸡蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影响药物疗效，这也是帕金森的预防方法之一。

　　2.饮食方面，通常不伴有其他明显慢性病的单纯帕金森病患者早餐及午餐宜采用高碳水化合物、高脂肪饮食，而晚餐宜采用高蛋白质饮食。同时患有糖尿病、高血压、高脂血症的帕金森病患者则需针对性地选择限制糖或脂肪的饮食。

　　3.避免接触有毒化学药品，如杀虫剂、除草剂、农药等。避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。

　　4.加强体育运动及脑力活动是预防和治疗帕金森病的有效方法，可以延缓脑神经组织衰老。锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。

　　5.发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时，应及时到医院就诊，争取早诊断、早治疗。

　　6.避免或减少应用奋乃静、利血平、氯丙嗪等诱发震颤麻痹的药物。

　　7.防治脑动脉硬化是预防帕金森病的根本措施，临床上要认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症。

　　帕金森病食疗方

　　1、枣仁龙眼汤：

　　材料：龙眼肉、炒枣仁各15克。

　　制作方法：将龙眼肉、炒枣仁加入水煎成汁，再加适量白蜜即成。

　　食用方法：每日2次，早、晚服用。对久患帕金森氏病、气血亏虚者有补益作用。

　　2、沙棘菊花饮：

　　材料：沙棘50克，菊花10克。

　　制作方法：将沙棘、菊花洗净后共同煎汤，每日2次，可早、晚服用一次，也可代茶饮。

　　适用于帕金森氏病合并高脂血症。

　　3、陈皮砂仁酸枣粥：

　　材料：陈皮5克，砂仁10克，酸枣15克，粳米适量。

　　制作方法：将砂仁先煮成汤，再放入粳米，酸枣煮成粥后，再放入陈皮，稍混后即可食用。

　　食用方法：每日2次，早、晚服食。具有镇静作用。

　　4、天麻炖鹌鹑

　　材 料：鹌鹑一只，天麻15克。

　　制作方法：鹌鹑去毛及内脏，将天麻填入其肚内，用线捆住，用水炖熟，加食盐、味精。

　　食用方法：去天麻，吃肉喝汤，隔日一次。

　　5、天麻炖猪脑

　　材 料：天麻10克，猪脑花100克。

　　制作方法：将上述材料放入沙锅内，加水适量，以文火炖一小时左右。

　　食用方法：调味后喝汤食猪脑花，每日服用一次，或隔日服用一次。

　　帕金森的治疗方法

　　1、帕金森病的治疗方法之一有按摩疗法。肌肉按摩可以伸展僵硬肌肉之间粘连组织，解除肌肉痉挛，使活动更加自如。按摩也能改善关节运动，使变硬肌肉组织松软、刺激淋巴循环。家人可以经常为患者作全身按摩，这非常有利于患者的恢复。

　　2、针灸治疗。据一些专家的研究发现，帕金森病可能伴有一个或更多经络紊乱。肌肉僵硬、疼痛以及不平衡，通过一系列中医治疗可能得到减轻。因此中医也是帕金森病的治疗方法之一。

　　3、反射疗法。为了减轻帕金森病震颤，可以用拇指按摩膈膜和太阳经相应区域，按摩脑和脊髓区有助稳定神经系统，这也是帕金森的治疗方法。

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