喝什么可以排毒祛痘_哪些茶可以排毒祛痘
现在人们生活水平提高了，豆豆也多了起来。那么喝什么才可以排毒祛痘呢？哪些茶是可以排毒祛痘的呢？下面将由学习啦小编告诉大家哪些茶可以排毒祛痘，仅供大家参考!
可以排毒祛痘的茶
1、普洱茶
普洱茶是一种养胃茶，不但能调养胃肠功能，还能帮助食物消化，消除胃道积食，清理胃肠道，让糖分和脂肪得到消耗不致长胖。
制作：普洱茶叶些许，用热水冲洗一遍，再冲泡，有帮助食物消化、消除油脂功效。
2、山渣茶
山楂能开胃，但是更能消食，特别是爱食用肉类的人群，多喝山楂茶能消除油腻之物，帮助脂肪的排出，还有降脂效果，特别适合中年肥胖女性。
制作：山楂10克，用水煎煮。能消除油脂、帮助排泄体内废物、散瘀化痰。
3、柠檬茶
柠檬茶是很多年轻女性很提倡的饮品，因为富含维生素C，改善肤质，预防辐射、谈花脸上色素，去油腻、消除脂肪作用也是很强，特别适合在春夏季饮用，能排毒瘦身、美白肌肤。
制作：榨出柠檬汁、用温水冲调，加入适量蜂蜜味道更好，排毒养颜、美白肌肤、滋润肺腑。
4、菊花茶
菊花茶是去火佳品，在炎热气候里，多喝菊花茶能清火明目，还是减肥最方便的茶饮，每天喝一杯菊花茶排出毒素一身轻。
制作：几朵干菊花，直接用热水冲泡，能清火去热，解毒消脂、降血压的效果。
5、玫瑰花茶
玫瑰花是最适合女性们饮用的茶品，多喝玫瑰花能养血调经，还有养胃疗效。
制作：玫瑰花5克，温开水泡开，用于活血散瘀、肝胃气痛、排毒养颜。
可以排毒祛痘的果蔬
1. 无花果
无花果，性甘、凉。味道甘甜香糯，细腻嫩滑，又没有核，吃起来方便，感觉又很温和。它的营养丰富而全面，不过它在众果之中，它并不突出，甚至很多时候被人遗忘。现在它的用武之地越来越多了，尤其是它在美颜中的功效。
无花果含有多种维生素，有较高的果糖、果酸、蛋白质还有淀粉酶超氧化岐酶，即SOD(有抗衰老作用)。它归肺、胃、大肠经，具有清热生津、解毒消肿的功效。尤其适用于那些应体内有热毒，痘痘红肿的人。《滇南本草》云：敷一切无名肿毒，痈疽疥癞癣疮，痘疮破烂;调芝麻油搽之。
2.西红柿
西红柿，即番茄，也被人们誉称为“爱情果”，番茄味酸、甘，性微寒，无论是生吃还是熟吃都很美味，生吃能补充维生素C，熟吃能补充抗氧化剂番茄可助消化，润肠通便，防止便秘，促进及时排出毒素。番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效，治真菌、感染性皮肤病，所以有了它，降伏脸上难缠的痘痘自然不在话下喽。
3.荸荠
荸荠味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉。荸荠既可作为水果，又可算作蔬菜。相信当削掉紫黑色的外皮，里面洁白的果肉呈现在你面前时，不难联想到白嫩细致的皮肤吧，不错，荸荠有良好的美容作用。荸荠甘、寒，归肺胃经，由于清热泻火，能够清除肺胃热毒，体内没有积热，毒火也不会上攻头面，自然就能除痘啦。此外，荸荠还能凉血解毒，很多男生的痘痘都是又大又红，甚至显得整个脸都红肿，这是因为平时吃了太多上火的东西，加上熬夜，青春期本来就油脂分泌旺盛，血液中积聚过多的热毒时就会通过痘痘表现出来。而荸荠恰巧有凉血解毒的功效，给你的血液注入一股清凉之气，痘痘就偃旗息鼓了。
排毒祛痘的小妙招
1、每天清晨干洗面
清晨起床前，将双手搓热后擦面，从脸部正中→下颌→唇→鼻子→额头，然后双手分开各自摩搓左右脸颊，到脸部发红微热的程度就可以了。这种按摩可以在一天中任何时候做，不过以清晨有振作精神的作用为最佳。经常干洗面可以疏通气血，有促进五脏精气荣养皮肤的作用，使得皮肤光润、容颜悦泽。
2、早餐食用红枣薏米山药粥
用红枣、薏米、山药煮成粥，早餐或晚餐食用都可以。红枣可以补血;山药有健脾的作用;薏米有助于散除湿气(西医所指的存在体内的代谢废物、毒素)、益智。这样一碗粥对补充体内气血、调理经络大有好处。
3、晚上11点-凌晨2点睡眠
规律睡眠对皮肤特别重要。皮肤晚上11点-凌晨2点，快速修复损伤的细胞，增加皮肤营养，我们此时睡眠有利于皮肤工作。错过这个阶段，即使从凌晨2点睡到第二天中午12点，对皮肤和身体的修复也没有帮助。
4、白天不吃感光食物
皮肤上有斑点，白天最好不要吃感光食物，以免接触较多的阳光照射，芹菜、菠菜、柠檬都属于感光食物。鉴于它们对身体的有益性，我们可以在晚餐食用。
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