女人暖宫方法有哪些
宫寒对于大部分女性来说都不陌生。宫寒会影响女性的健康，对于受孕也有一定的影响，所以女性在怀孕前有必要调理身子，尤其是在冬季更要驱赶宫寒。那么女人暖宫有哪些方法呢?下面就让学习啦小编告诉你女人暖宫方法，欢迎参阅
暖宫食物
当归 常有归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归切成薄片,取510克煮水或泡水当茶饮。也可炖肉中加入少量当归。
阿胶 阿胶可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或盆血等。
桂圆肉 桂圆肉含铁量相当丰富的，可用于盆血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。桂圆属于温热食物，孕妇、儿童不适合。
红豆 红豆有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。
吃什么能有助暖宫
1、红豆
中医认为，红豆性平、味甘，具有极好的除水利湿、滋补身体的作用。另外在红豆中还含有丰富的维他命、蛋白质、铁质、矿物质等营养素，这些成分都是人体生长所需的重要营养素，其中所含的铁质元素十分的丰富，并能被人体快速的进行吸收，所以多吃点红豆便能有助于血虚症状的调节，同时也能促进行气活血，对于驱除体内的寒气十分有益。
2、当归
当归是一种常见的中药材，具有不错的补血活血、调经止痛等养生功效，素有“血中圣药”的称呼。
所以，在日常便可以通过吃点当归来帮助暖宫，其中最为常见的食用方法便是用当归泡茶喝，在泡水的时候加入几片当归，便成为一款不错的茶饮暖宫茶。另外，用当归煲汤或者炖鸡都是极好的。但是，当归毕竟属于中药的一种，一定要注意用法及用量。
3、红花
红花是一种具有滋补效果的中药材，中医认为，红花性温、味辛，具有活血痛经、驱寒的保健功效。其中，对于女性而言多吃点红花对于疏散体内的淤血、温煦子宫来说很有帮助。其中，用红花泡茶喝或者用红花煮鸡蛋都是不错的食疗方法。
另外，在经期中适量食用点红花对于缓解痛经也是很有帮助的，但是红花具有一定的活血作用，因此在经期中不宜食用过多，以免造成经血过多，对正常的经期产生不良的紊乱。
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