女人暖宫的食物有哪些
生活中有很多女性包受宫寒的伤害,比如经期痛经难忍,就算不在经期也有小腹隐隐作痛的症状,还会造成不孕不育等。所以子宫的保暖对女性来说是多么重要,那么女人暖宫的食物有哪些呢?下面就让学习啦小编告诉你女人暖宫的食物有哪些,欢迎参阅
暖宫食物
1、当归远志酒
全当归、远志各150g,好甜酒1500g。将全当归细切碎后与远志和匀,以白布袋贮置净器中,用酒浸泡,密封。7日后可开取,去渣备用。 每晚温饮,随量饮之,不可间断。酒用尽,依法再制。功能活血通经,调和气血。适用于妇女经水不调,或气血不足者。
2、鲜虾炖豆腐
鲜虾15克,豆腐3块,加葱白、姜、盐、炖熟食用。
3、五香羊肉
羊肉去肥油,蒸熟或煮熟 ,切片,加蒜、姜、豆豉、葱、茴香、五香酱油等调料拌食。
4、麻雀粥
麻雀3~5只,去毛及内脏,切碎炒熟,与大米同煮粥,加葱、盐和调味品,空腹服食。
5、虫草炖鸡肉
冬虫夏草4~5枚,鸡肉300克左右,共炖,煮熟后食肉喝汤。
6、虾肉炒韭菜
虾肉50克,用水泡软。锅中放油加热后,与切好的韭菜250克同炒,炒熟后加盐等调味品食用。
7、苁蓉羊肾汤
羊肾1具,去筋膜,加肉苁蓉(酒浸切片),枸杞子各15克,共煮汤。加入葱白、盐、生姜等调味品,吃羊肉,饮汤。
8、枸杞炖乳鸽
枸杞子30克,鸽子1只(去毛及内脏),放炖盅内加水适量,隔水炖熟吃,吃肉饮汤。
9、黑豆炖狗肉
狗肉250克,黑豆50克,加八角、茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜、盐、味精等,同炖。食狗肉,饮汤。
10、米酒蒸仔鸡
仔鸡1只去内脏,切块,加油 和少量盐放入锅内煸炒一会,盛大碗加糯米酒500毫升,隔水蒸熟食之。
11、附片炖猪腰
取附片6克,猪腰2个,洗净切开去筋膜,切碎共炖,用精盐、味精调味,饮汤食猪腰。每天1次,连用10天为一疗程。
12、苁蓉羊肉粥
取肉苁蓉20克,洗净切薄片;精羊肉150~250克,洗净切碎;大米100克洗净。同煮粥食用。以下食疗方可供性欲冷淡的女性食用。经常服用,会取得较好的效果。
13、归地烧羊肉
主料:肥羊肉500克切块,当归、生地各20克,干姜10克,酱油、食盐、黄酒、糖适量。
做法:将这些材料一起放入锅内加水煮熟食用,具有补虚益气,温中暖下的作用。适于病后或产后体虚瘦弱、血虚宫冷、崩漏等症。
宫寒症状
1、发胖
宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量 不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。
2、月经异常
经前小腹有坠胀感,并出现 白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。
3、下腹寒冷
有时作痛,经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味, 喜食辛燥,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。
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