熬暖宫茶的步骤方法

　　女人只有学会爱自己，别人才会更爱你!一个身体存在问题的人，再好的化妆品也化不出一张好气色的脸!!手工红糖姜茶(暖宫茶)，由红糖、红枣、姜、枸杞等原料蒸制而成，一个盒子一次的量，干净卫生，常喝的好处：可以缓解痛经暖宫调理胃寒，排毒通便，驱寒除湿，促进血液循环，增加体温，改善体质。下面是小编为大家整理的熬暖宫茶的步骤方法，希望对大家有帮助。

　　熬暖宫茶的步骤

　　1 红枣，姜，枸杞洗净晾干

　　2 将红枣，姜，枸杞，红糖分别切碎

　　3 锅中放水，放入红枣，姜，枸杞。盖上锅盖，大火煮开

　　4 水煮后，放入红糖，转小火熬煮。

　　5 偶尔搅拌，至你喜欢的程度。即可关火出锅。茶使用时，是取出适量，加热水冲泡使用

　　暖宫茶的作用

　　暖宫茶适用于体质虚寒所引起的月经不调、手脚冰凉、黄褐斑、头晕头痛、失眠等人群饮用。

　　女性保养习惯

　　1、拒绝熬夜

　　熬夜对女性朋友的身体伤害极大，它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等等，因此，夜晚11点前一定要上床休息，拒绝熬夜，美丽回来。特别是35岁的女性朋友更应该要注意这一点。

　　2、注意胸部保养

　　女性从35岁起，乳房组织和脂肪就开始丧失。随着乳房的衰老，会逐渐出现乳房下垂、乳晕收缩、乳腺增生等现象。

　　同时，抚摸腋下靠近乳房的地方，会感觉过于松软或者有硬硬的感觉。保持乳房年轻，需要女性平时更多的爱护，食疗加按摩则是最好的方法。

　　在食物上，多食橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C类的食物，可防止胸部变形;椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，有利激素的分泌;海产食品，如虾、贝类等，其所含的锌是可制造雌性荷尔蒙的重要元素。

　　3、保持良好的心情

　　笑一笑十年少的道理谁都明白。相貌是一个人心灵的写照，脸庞是一个人情感的凝固。还有俗语：“腹有诗书气自华”。

　　的确，一个人存好心，做好人，有文化、有品位时;欢喜充心，愉悦映脸，她一定会越变越漂亮越变越有味，反之则越变越丑陋，越变越萎缩。

　　所以说宽容、豁达、乐观向上的心情是美容的最佳美容剂，在现实生活中做起来也简便易做、实惠、实用。