脑中风的护理措施
脑中风是生活中对于我们的身体健康危害比较大的一种心脑血管疾病。脑中风患者在生活中一定要加强护理，避免脑中风病人病情加重，那么你知道脑中风要怎么护理才好吗?下面，学习啦小编来为你介绍脑中风的护理措施。
脑中风的护理措施
1、需要家人长期支持
患者进行复健时需要家人长期支持，特别是配偶支持更是复健成功的重要关键。此外，根据统计，大约有三分之一的患者可能会产生中风后忧鬱症，以致于患者不太愿意接受复健治疗，因此，除药物治疗外，患者还需靠家人、配偶给予支持，如此才能够让患者度过人生的低潮。
2、尽快接受复健治疗
只要患者的意识很清楚、生命现象稳定、脑中风所引起的神经症状不再恶化，这时候复健治疗就必须趁早介入比较好，因为研究发现，愈早进行复健并不太会增加危险性，同时还有助于加快恢复部份身体功能。
3、患者要有复健动机
脑中风复健需要长时间进行重覆练习，如果患者具有强烈的学习动机，通常学习效果比较好。
4、把握复健黄金时期
基本上，患者中风后三个月内是复健治疗的黄金时期，因为在这个阶段功能恢复速度最快、进行复健效果最好，等到中风后三到六个月的阶段，功能恢复速度已明显降低。患者中风六个月以后，功能恢复逐渐停止，在这个阶段才开始进行复健，通常进步空间相当有限。
脑中风患者饮食原则
1、高钾食物
美国哈佛大学的科研人员研究发现，每天进食较多新鲜蔬菜水果的人较只进食少量蔬菜水果的人，发生中风的危险性要低，表明富含钾的蔬菜水果具有防中风作用;这是因为高钾食物能调整细胞内钠和钾的比例，减少了体内钠水潴留，降低血容量，从而使血压降低，防止出血性中风的发生。富含高钾的食物有菠菜，番茄，青蒜，大葱，土豆及香蕉，柑橘，甜瓜，柚子等。
2、富含类黄酮与番茄红素食物
现代医学研究表明，引起动脉粥样硬化主要是“坏”胆固醇(即低密度脂蛋白)造成的，降低低密度脂蛋白及抑制其氧化对防止动脉粥样硬化起着非常重要的作用。而类物质类黄酮与番茄红素能捕捉氧自由基，阻遏低密度脂蛋白氧化杀虫剂，对防止血管狭窄和血凝块堵塞脑血管有积极作用日常饮食中富含类黄酮与番茄红素的有洋葱，香菜，胡萝卜，南瓜，草霉，苹果，红葡萄，番茄，西瓜，柿子，甜杏，辣椒等。
3、多食优质蛋白食物
流行病学调查资料显示，蛋白质食物摄入量不足或质量欠佳，会使血管脆性增加，易引起颅内微动脉瘤破裂出血。研究显示多吃富含硫氨酸，赖氨酸，葡氨酸，牛磺酸的食物(如鱼类和鸡鸭肉、兔肉、鸽肉等)，不仅对维持正常血管弹性及改善脑血流有益，还能促进钠盐的排泄，有利于防止中风的发生。
预防脑中风的方法
1、防治原发疾病
高血压病越久，血管硬化越明显，极易发生中风。患者平时应经常检测血压，坚持服药，尽可能将血压控制在正常范围之内。
冠心病常因心律失常而造成心脏泵血能力减退，使脑血流缓慢而容易发生缺血性中风。高脂血症可导致动脉粥样硬化及血液粘稠度增高。
糖尿病会使动脉壁硬化及血液粘稠度增高。二者均可诱发中风。因此，有效地控制防治原发疾病，是预防中风发生的重要关键。
2、调畅情志
轻松、愉快的情绪，能有效地防止高血压病等原发疾病病情的加剧。可通过听轻音乐，与年青人交谈来分散注意力。不要看紧张、恐怖的影视。遇事不可发怒，注意劳逸结合。
早晨空腹上街买菜及锻炼时应先吃些点心，以防止低血糖及脑血栓形成的发生。天气变化明显，特别是突然变冷会使血管收缩，血压升高，导致病情恶化。应多加衣服保暖。
3、戒烟忌酒
吸烟及酗酒，会进一步损害心脏功能，增加血液粘稠度，增高血脂，极易诱发中风。
4、保持大便通畅
平时应保持大便通畅，不宜在大便时怒张，以免腹压增高，脑血流量急骤上升而发生脑溢血。
5、饮食调摄
饮食宜清淡。多吃新鲜蔬菜及水产品，如青菜、萝卜、海带、紫菜等。宜少食多餐。要摄入足够的食物纤维及润肠食物，禁食肥肉及动物内脏，不可吃刺激性强的葱、椒、咖啡等。少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。
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