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男人肾虚虚能熬夜吗

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  要说男人害怕什么,想必肾虚算是一个了。那么男人肾虚需要补什么呢?下面就让学习啦小编告诉你男人肾虚需要补什么,欢迎参阅

  肾虚吃什么补

  1、黑芝麻

  黑芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

  2、淡菜

  淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。

  3、黑米

  黑米是稻米中的珍贵品种,属于糯米类。它具有“滋阴补肾健身暖胃、明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精、补肺缓筋”等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。

  4、栗子

  栗子味甘性温,入脾、胃、肾三经,能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血,适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻,肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数等症。因而,肾虚者不妨多吃板栗。

  5、羊肉

  根据《金匮要略》记载,羊肉汤对于肾虚所致阳痿、早泄、妇人阴冷等,心脾气虚所致的心悸、气短、乏力、失眠,血虚寒凝所致的脉管炎等都有辅助治疗作用。还能增强肌体的抵抗力,对病后体弱、贫血、产后气血两虚、肾亏阳痿者都大有好处。

  6、鸽肉

  鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分,具有补肾填精、温阳益气的作用。另外,将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用,能使阴茎勃起更加有力。

  7、枸杞

  枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有补肾养肝的功效,多吃枸杞还可延年益寿,缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

  8、鹿角

  鹿角性温,味甘咸,能补血、益精,凡肾气不足之遗精者,宜用开水或黄酒溶化服食。《玉楸药解》中记载:鹿角胶“温补肝肾,滋益精血。治阳痿精滑”。明·李时珍还说它“治尿精”。

  9、核桃仁

  核桃仁性温味甘,具有补肾固精、润肠通便、消喘止咳的功效,而且并认为对大脑神经有补养作用。核桃中含有丰富的脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分,对由于肾虚造成的失眠有很大功效。坚持每天吃一个核桃,一个月后就能感受到明显效果。

  男人肾虚吃什么食物调理好

  1、鹿茸是一种贵重的中药,用作滋补强壮剂,对虚弱、神经衰弱等有疗效。

  2、山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。

  3、猪肾即猪的肾,又称猪腰子,性甘味平,具有补肾疗虚、生津止渴的功效,可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。

  4、羊肾(即羊腰子)性味甘温,能补肾气、益精髓,可治肾虚所致耳聋耳鸣、须发早白。

  5、韭菜籽用于肝肾缺乏,肾阳虚衰所致的腰膝酸软痛苦。韭子有补肝肾,暖腰膝,壮肾阳的功用。

  6、女贞子用于肝肾阴虚的目暗不明,视力减退,须发早白,腰酸耳鸣及阴虚发热等。

  7、首乌对于肝肾阴虚之腰膝酸软、须发早白、耳鸣、遗精均有效用。

  8、鸡蛋可以强元气、消除性交后的疲劳感。

  9、葱的营养十分丰富,它能良性刺激性欲,从而“壮阳补阴”。

  10、泥鳅味甘,性平,有补中益气、养肾生精的效劳,对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质,有促使精子设立的作用,成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

  11、驴肉性味甘凉,有补气养血、省心去烦效劳。驴肾,味甘性温,好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗肾虚不举、腰膝酸软等症。

  12、鳗鱼具有补虚养血、祛湿、抗结核等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。鳗鱼体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的强精壮肾的功效。
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