女人肾虚的症状表现

　　人们经常以为补肾就是壮阳，与女人没什么关系。其实肾对女人同样重要，女人肾虚的比例比男人还高，女人肾虚有什么症状表现呢?下面就让学习啦小编告诉你女人肾虚的症状表现，欢迎参阅

　　女人肾虚有什么症状表现

　　1、总想去卫生间。当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。

　　2、总有熊猫眼。黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚。主水，肾虚则人体的水分代谢不利，导致水肿，甚至白带增多，通常眼睑是最先被人发现的。

　　3、秀发渐渐稀少。女性在超过20岁之后，肾气就开始渐渐衰退，肾脏的功能好坏表现在头发上。肾虚的人常常头发易断易分叉，没有光泽，容易出现脱发，个别白发现象。

　　4、莫名其妙发胖。肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说，就是由于肾气虚导致了女性的发胖。

　　5、怕冷且容易拉肚子。肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能温煦身体，就会出现怕冷。别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，还有你穿的衣服是否总是比别人多，一受凉就拉肚子，还会觉得手脚冰凉。这些都是肾阳虚造成的，肾阳虚会使人易感觉冷。

　　6、失眠。肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，心肾不交则导致失眠、健忘。紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食物之后，都可能出现肾阴虚。

　　7、眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹。

　　8、脸色苍白，原本红润的脸颊不见了。

　　9、小肚子大(常有胀气)，身体浮肿。

　　10、机能衰退，对房事不感兴趣质量不高等。

　　11、四肢无力。浑身没劲，四肢无力，也可能与肾虚有一定关系，因为肾是“做强之官”。

　　男人肾虚吃什么食物调理好

　　1、鹿茸是一种贵重的中药，用作滋补强壮剂，对虚弱、神经衰弱等有疗效。

　　2、山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。

　　3、猪肾即猪的肾，又称猪腰子，性甘味平，具有补肾疗虚、生津止渴的功效，可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。

　　4、羊肾(即羊腰子)性味甘温，能补肾气、益精髓，可治肾虚所致耳聋耳鸣、须发早白。

　　5、韭菜籽用于肝肾缺乏，肾阳虚衰所致的腰膝酸软痛苦。韭子有补肝肾，暖腰膝，壮肾阳的功用。

　　6、女贞子用于肝肾阴虚的目暗不明，视力减退，须发早白，腰酸耳鸣及阴虚发热等。

　　7、首乌对于肝肾阴虚之腰膝酸软、须发早白、耳鸣、遗精均有效用。

　　8、鸡蛋可以强元气、消除性交后的疲劳感。

　　9、葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲，从而“壮阳补阴”。

　　10、泥鳅味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳，对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用，成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

　　11、驴肉性味甘凉，有补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗肾虚不举、腰膝酸软等症。

　　12、鳗鱼具有补虚养血、祛湿、抗结核等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。鳗鱼体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的强精壮肾的功效。