容易肾虚的十种男人

　　肾虚指肾脏精气阴阳不足。下面是小编为大家整理的容易肾虚的十种男人，希望对大家有帮助。。

　　容易肾虚的十种男人：

　　1、频繁抽烟、喝酒的人

　　2、生活和饮食常无规律的人

　　3、工作繁忙，精神紧张的人

　　4、喝浓茶的人

　　5、长时间操作电脑的人

　　6、康复中的病人

　　7、长时间久坐的人

　　8、性生活频繁的人

　　9、常吃速效壮阳药的男人

　　10、老年人

　　肾虚食疗方法：

　　1.巴戟二子酒

　　主要原料：巴戟天、菟丝子、复盆子各15克，米酒250克。

　　制作方法：将巴戟天、菟丝子、复盆子用米酒浸泡，7天后可服用。

　　效用说明：适用于肾虚所致精液异常、滑精、小便频数、腰膝冷痛等症。

　　2.炖猪腰

　　主要原料：猪腰子2个，杜仲30克，核桃肉30克。

　　制作方法：先将猪腰切开去腰臊洗净，与杜仲、核桃仁同煮，炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。

　　效用说明：补肾助阳，强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精等症者，可辅食。

　　3.九香虫粉

　　主要原料：九香虫适量。

　　制作方法：将九香虫炙熟，研细末，每次3克，日服2次，空腹食用。

　　效用说明：对肾虚所致的精液异常、尿频，有辅助治疗功效。