17岁男孩肾虚是怎么回事

　　我们经常会说起肾虚就想到男性朋友，其实女性肾虚也是非常严重的，今天学习啦小编就和大家一起来聊聊17岁男孩肾虚究竟是怎么回事的!

　　17岁男孩肾虚的原因

　　1、熬夜

　　经常行的熬夜往往会耗费人体能量，容易使人出现肾虚症状。

　　2、精神压力过大

　　女性在职场中容易过度焦虑，精神太过于紧张。而且现代生活节奏本身就快，如果长时间焦虑，则很容易引发肾虚症状。

　　3、缺锌或硒

　　肾虚与神经内分泌系统的功能低下密切相关，缺锌、缺硒会影响内分泌腺的功能，长此以往会引发肾虚。

　　4、久坐不动

　　长久坐着不活动容易导致肾虚。很多女性的工作都是天天坐在办公室里，很少走动，这是非常不健康的。

　　5、烟酒过度

　　经常过度的吸烟喝酒，严重的会造成肾虚。长时间大量饮酒抽烟，对身体是极大的伤害，久而久之会导致肾虚。

　　17岁男孩肾虚的症状

　　1、总想去卫生间

　　当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。

　　2、总有熊猫眼

　　黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚。

　　眼睛是反应肾脏是否健康的一个重要窗口，黑眼圈，我们很多的女性朋友都会有这样的经历，这其实就是肾脏不适的一个表现方式。

　　3、秀发渐渐稀少

　　女性在超过20岁之后，肾气就开始渐渐衰退，肾脏的功能好坏表现在头发上。

　　肾虚的人常常头发易断易分叉，没有光泽，容易出现脱发，个别白发现象。

　　4、莫名其妙发胖

　　肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说，就是由于肾气虚导致了女性的发胖。

　　5、怕冷且容易拉肚子

　　肾脏健康强壮的时候，我们会发现这个人特别不怕冷，冬天穿再少也不觉得冷，这就是肾阳的表现。

　　别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，还有你穿的衣服是否总是比别人多，一受凉就拉肚子，还会觉得手脚冰凉。

　　这些都是肾阳虚造成的，肾阳虚会使人易感觉冷。

　　6、失眠

　　肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，心肾不交则导致失眠、健忘。紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食物之后，都可能出现肾阴虚。

　　7、眼睛失神

　　眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹。

　　8、脸色不佳

　　脸色苍白，原本红润的脸颊不见了。

　　9、腹部不适

　　小肚子大(常有胀气)，身体浮肿。

　　10、精力有限

　　机能衰退，对房事不感兴趣质量不高等。

　　11、四肢无力

　　浑身没劲，四肢无力，也可能与肾虚有一定关系，因为肾是“做强之官”。

　　17岁男孩肾虚的食谱

　　1.芹菜蛋羹

　　将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。

　　2.豆蔻奶汁

　　将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。

　　3.胡萝卜羹

　　取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。

　　4.葡萄人参补酒

　　在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)。

　　5.蜂蜜果丁

　　取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。
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