感冒吃什么水果好 感冒了吃什么水果好
水果除了营养丰富、味道鲜美之外，有的水果对感冒、肺热咳嗽、咽痛等疾患有一定的治疗作用。感冒咳嗽的人，应多吃清热润肺的食物。感冒吃什么水果好？下面是学习啦小编整理的，欢迎阅读。
感冒吃什么水果好
(1)梨：梨可生津止渴，清热止咳。
①把梨核掏空，放入川贝母、冰糖、蜂蜜等煮食。
②梨带皮切块，放到碗里蒸，最好再放上冰糖，蒸好后调入蜂蜜，趁热吃效果最好。 ③梨连皮切块，与木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。
④将银耳泡发后，与梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可放入枸杞子、大枣等。另外，还可捣成泥，加冰糖后做成梨膏食用，梨膏也能清热、止咳。
(2)杨桃：杨桃主要产于我国的华南地区。杨桃鲜食有清热、生津、利尿、解毒之功效。患有风热感冒、牙痛、口疮时，吃上几个杨桃就可以收到良好的效果。
(3)罗汉果：罗汉果泡茶引用，有清热利咽作用，可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等，是演员、教师理想的保健饮品。
(4)无花果：无花果除生食外，还可以加工成果干、蜜饯、罐头等。无花果无论干、鲜均可入药。咽喉肿痛时，吃上几颗会减轻疼痛，很快恢复。肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，可起到清热去火的作用。
(5)橄榄：橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜一同煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。
(6)琵琶：琵琶有润肺、止渴、下气之功效，可治疗肺痿咳嗽、呕血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材，经蜜炙后有清肺和胃、降火下气作用。常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等，治疗肺热咳嗽。
感冒患者吃什么水果好
一、吃深色水果效果好
水果的种类数不胜数，形状样子也是各种各样，那么究竟哪种水果抵抗感冒的效果最好?刚才提到，维生素C对感冒有不错的疗效，而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些，如芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，所以，不妨选择这些水果来吃。
二、酸味水果有奇功
一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等柑橘类水果。它们富含丰富的维生素C，而且，柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用，能增强人体免疫系统的功能。另外，酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。
三、感冒水果疗法
日常生活中，常会使用一些水果疗法防治感冒。如苹果和醋一起熬水，对感冒也有一定的疗效;喝冰糖雪梨水可防治由于感冒引起的咳嗽等。
重点推荐防治风热感冒水果——梨
梨子性凉，味甘，能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰
黄时，随意食用。民间习惯对风热感冒咳嗽者，用生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖服。
另外，感冒时吃水果，也要根据感冒的类型来选择，风寒感冒和风热感冒适宜吃的水果也会有略微的不同。
风寒感冒者宜吃温热性或平性的食物，诸如金橘、柠檬、杏子、桃子、樱桃、山楂等;
风热感冒者宜食用寒凉性物品，如梨、苹果、柿霜、枇粑、柑、橙子、猕猴桃、草莓、罗汉果、无花果、柿子、香蕉、西瓜、甘蔗、番茄等。
健康提示：虽然感冒可以吃水果，但是还要提醒大家，感冒期间并不是所有水果都可以吃，像西瓜这种比较寒凉的水果，还有一些冰过的果汁，会造成支气管的收缩，从而伴随感冒而来的咳嗽加剧，让病情恶化。另外，感冒期间，要注意不能过分的贪食凉性的东西。
感冒了吃什么水果好
1、菠萝：菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。
2、梨：梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。
3、西瓜：西瓜性寒，味甘，有清热解暑的功用。夏天风热感冒时，食用西瓜，可以解渴、去暑热。《滇南本草》说西瓜能“治一切热症 ”。
4、甘蔗：甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
解症状即可。
6、柑桔类水果：酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效.
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