治疗腹胀有什么偏方

　　腹胀是令人比较难受的问题，所以需要注意了解正确的治疗和调理方法，可以使用一些生活中的治疗偏方，例如煮丝瓜叶，还有用陈皮以及生姜泡水喝，都可以很好地改善腹胀。以下是学习啦小编为你整理的治疗腹胀有什么偏方，希望能帮到你。

　　治疗腹胀有什么偏方

　　一、腹胀偏方

　　1. 丝瓜叶4~5片，洗净后两碗水放入锅里用文火煮20~30分钟即可。每次喝一碗，一般不到一小时可见效。

　　2. 炒菜菔子 ( 即萝卜子 )三十克 ，酒炒大黄、砂仁各十克 ，日二次。不宜长期服用。

　　3. 生荸荠二十个，萝卜半斤，洗净后捣烂如泥，挤取其汁。炖热服。?

　　4. 神曲、麦芽、山楂各十五克 ，水煎饮服。 或：生山楂、炒麦芽各10克。? 混合后加水煎煮。每日1剂，代茶饮。

　　5. 陈皮十克 ( 鲜桔皮更好 ) ，切成细丝 ，生姜一块 (如核桃大 ) ，切碎 ，加 白糖适量， 沸水冲泡代茶饮。

　　二、预防

　　1、练习几个小动作

　　简单易行的小动作可以有效缓解腹胀。仰卧在床上，两手分别放在胸、腹部;然后缓慢呼吸，持续1~3分钟。接着双腿屈膝，两手抱膝压向腹部，然后还原，重复10~30次，可促进胃的排空。还可以在临睡前，用一只手按住肚脐顺、逆时针揉摩各40~100次。

　　2、杜绝狼吞虎咽

　　这种习惯会将气体带入肠道，因而产生腹胀。尽量少喝碳酸饮料和啤酒，含有果糖或山梨醇的甜点，也是产气的食物。

　　3、用餐前休息片刻。

　　用餐前，先消除疲劳，用餐时会大大缓解胃胀气。

　　4、饭前洗脸。

　　利用饭前的15分钟，洗把脸，顺便轻轻按摩脸部与肩颈部(由下而上)，让人慢慢放松下来。