怀孕脸上长斑什么原因

　　女人怀孕生子，是件"痛苦"之事，也是件很伟大的事，不仅要忍受怀胎之苦和生产之痛，还要勇敢地面对身体发生的各种异常变化，比如脸上长斑--妊娠斑。下面跟学习啦小编一起去了解一下怀孕脸上长斑的原因吧!

　　怀孕脸上长斑的原因

　　1、孕激素导致

　　女性怀孕后由于孕激素明显增加，使得黑素体的转运和扩散加快，就容易形成色素沉着，导致脸上出现妊娠斑。

　　2、心理压力过大

　　孕妇心理压力过大，也是导致孕妇妊娠斑主要因素，如，工作过于繁重，使得孕妇心理压力过大，无法正常休息，若不及时调整孕期身体状况，容易引起内分泌紊乱，从而导致妊娠斑的形成，严重的还会影响腹中胎儿的健康。

　　3、疾病导致

　　疾病也会导致孕妇脸上长妊娠斑，如，孕妇在怀孕前有月经不调、痛经、子宫附件炎等生殖系统疾病，在没有完全治疗好，却有孕，那么，孕妇脸上也就可能出现妊娠斑了。

　　4、饮食营养不均衡

　　不少准妈妈们为了生下个肥壮、健康的宝宝，怀孕期间，会大量吃些滋补的食物，但事实上这样会导致饮食营养不均衡，容易引起内分泌失调、气血淤阻等，导致妊娠斑的产生。

　　5、抽烟喝酒、经常熬夜、电脑辐射

　　抽烟喝酒，长时间对着电脑，作息时间颠倒，或者睡眠时间长期不足，都可促发妊娠斑的形成。

　　此外，日晒、药物也会加重妊娠斑。

　　怀孕期间脸上长的斑的去除办法

　　红糖水：生完宝宝后可以每天喝一杯红糖水(要注意红糖的品质)，红糖不仅可以补血，而且可以加快血液循环，促进身体杂质尽快排出去。老传统里也有月子里喝红糖水的做法。

　　多喝补血益气的汤水：这些汤水可以让肌肤足够饱满滋润，肌肤底子好斑点当然不会存在了。比如猪蹄莲藕炖红枣，冬虫夏草炖甲鱼，椰香芦荟煲乌鸡，当归黄芪羊肉汤，莲子龙眼炖老鸭等等。

　　美白祛斑食物：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、花生米和薏米等好友维生素c和维生素e的食物，能有效抑制黑色素的产生，加快新陈代谢，对于祛斑有效果。

　　自制美白面膜：可以自制一些简单的美白祛斑面膜。比如：蜂蜜珍珠面膜、红酒蜂蜜面膜、柠檬鸡蛋面膜、蜂蜜酸奶面膜、蜂蜜西瓜面膜和蜂蜜牛奶面膜等等。

　　多吃瘦肉、鸡蛋、鲜奶、土豆等蛋白质含量比较高的食物。

　　少吃酱油、醋、咖喱等颜色深的调料，辣椒、芥末和酒等刺激性食物应该尽量避免。