12岁女孩脸上长小痘痘怎么办

　　青春痘是每个人都曾经经历过或者正在经历或未来即将经历的烦恼，脱不掉躲不开，12岁的女孩脸上长小痘痘怎么办，脸上有痘痘吃什么好呢?下面跟学习啦小编一起来了解一下吧!

　　去除小痘痘哦的办法

　　1、痘痘大量水分，给皮肤动力

　　身体的新陈代谢，24小时都会运作，从外界吸收养分，再将废物排出，这一系列的运作都需要动力——水。水是这种动力的载体，而冬季干冷，最缺乏的就是水分，因此很容易造成废物代谢不出，与外界污染混合，形成痘痘，因此补水显的尤其重要。

　　2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

　　3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

　　4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。

　　5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

　　6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

　　7、 床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

　　8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

　　9、上火的东西尽量少吃。

　　10、护肤品不要乱用，最好用的祛痘产品，要了解自己是属于什么样的肤质。

　　11、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮。

　　12、经常用手掌干洗脸，促进脸部血液循环。

　　脸上有痘痘吃的食物

　　1、大米黄瓜粥

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

　　2、黑木耳红枣汤

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

　　3、番茄炒藕片

　　鲜藕300克，番茄汁100克。先将藕切片，用菜油煸炒，然后加入调料，临熟时加入番茄汁即可。

　　4、凉拌苋菜

　　鲜苋菜、鲜冬苋菜、鲜马赤苋菜各100克。以上三味分别用开水焯八成熟，捞出后浸入冷水中5---10分钟，取出控去水，切段，入调料后拌匀即可。

　　5、海蛰二菜

　　海蛰200克，紫菜15克，芹菜50克。海蛰洗净切丝，紫菜撕碎。芹菜切丝用开水焯过，再以凉开水浸渍，捞出控干，一起拌匀，加调料调味。

　　6、绿豆海带汤

　　绿豆、海带各15克，甜杏仁9克，赤糖少许。将取玫瑰花7克用纱布包好，就放到锅中与绿豆海带同煮后，去掉玫瑰花包，加赤糖食用。每天一碗即可，连用三十天。

　　7、芹菜雪梨汁

　　新鲜芹菜100克，新鲜雪梨150克，番茄一个，柠檬半个。洗洗干净后同时放到搅拌机搅成汁状，即可服用，每天一次。其功效清热解毒，滋润肤，利肠通便。

　　8、桃仁山楂粥

　　粳米60克，桃仁9克，山楂9克，新鲜荷叶半张。首先将桃仁山楂荷叶煮汤，精细去渣后加入粳米文火熬成粥。每天一碗，连续服用三十日。

　　9、薏苡仁海藻粥

　　薏苡仁30克，昆布、海藻、甜杏仁各9克。将昆布、海藻、甜杏仁加少许凉水煎煮，煮好后去渣取汁，与薏苡仁煮粥同时食用，每天一次，一个疗程为三周。

　　10、芹菜胡萝卜汁

　　胡萝卜中等大小一个，芹菜150g，洋葱一个，洗干净后放入搅拌机搅成汁，然后直接服用，每天一次。清热解毒，败火。