简单有效去除雀斑的方法小妙招
脸上有雀斑，虽然看起来没什么，但是会影响美观，尤其是皮肤比较白的女孩子，怎么去除这些斑点?小编分享简单有效去除雀斑的方法小妙招，希望可以帮助大家!
简单有效去除雀斑的方法小妙招
简单有效去除雀斑的方法一：拒绝感光食物
很多食物都有美容护肤的功效，但想要去雀斑，一定要远离感光食物，如柠檬、无花果、芹菜、白萝卜等，这些食物会加剧雀斑，但一些防晒食物则应多吃，如番茄、草莓、卷心菜等，可有助于防晒，并能减轻雀斑。
简单有效去除雀斑的方法二：尽量少用化妆品
化妆品中都含有汞、铅等重金属，如果长期使用就会让肌肤出现各种问题，并加深黑色素沉淀，雀斑、色斑等越来越明显，所以，日常中可以不化妆的就不化妆，化妆后也一定要彻底卸妆，避免残留，这样可有效防治雀斑等。
简单有效去除雀斑的方法三：经期注重保养
面部已经长了雀斑的MM们，在经期应要注重保养，在月经期间多吃去瘀血的食物，促进子宫的血液循环，并且减轻肝脏负担，对治疗雀斑有很大的帮助，可有效淡化雀斑。
简单有效去除雀斑的方法四：内服外用苦瓜
苦瓜有排毒养颜的功效，日常中常喝苦瓜汁，并用用苦瓜捣成泥状，在洁面后敷在脸上，20分钟后洗干净，2-3天使用一次，如此内服外用，可有效治疗雀斑。
简单有效去除雀斑的方法五：注重防晒及晒后修复
防晒是祛斑最有效的方法，每天做好防晒工作，减轻紫外线对肌肤伤害而形成雀斑，除了防晒外，晒后的修复也相当重要，除了使用修复产品外，最好还要敷一张镇静肌肤的面膜，给肌肤补充大量的水分，可有效预防及淡化雀斑。
雀斑护理小贴士
1、防晒
日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多都会诱发色斑，一定要注意防晒，出门要使用防晒品。
2、彻底卸妆
不卸妆睡觉会加重雀斑的产生，一定要用卸妆水彻底卸妆，再清洁脸部。
3、注意饮食
多喝水，多吃富含维生素C、E的蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等，有助于肌肤排毒，让肌肤白皙健康。
4、忌食光敏性药物及食物，保持心情舒畅、愉快，避免忧思、抑郁的精神状态。
预防雀斑方法
1、做好防晒措施，出门涂抹防晒霜。
2、慎用化妆品、护肤品。
3、避免刺激性的食物，如咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。
4、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
雀斑一旦形成比较难去除，所以要做好防晒、保湿工作，正确护理才能让肌肤呈现健康白皙。
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简单有效去除雀斑的方法小妙招
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